当前位置：首页 - 正文

怎样保养肠胃。

发布网友发布时间：2022-04-23 09:14

共2个回答

热心网友时间：2022-06-07 02:58

1，主食里最养胃的是面食，面条尤其是发酵过的馒头，面包；小米粥也很养胃。2，酸奶养胃；3，不要吃生冷寒性的食物。4，早餐一定要吃。5，要少吃多餐，有规律。肠胃不好要注意什么
1:不能吃辛辣、生冷刺激的食物.
2:不能喝酒!
3:有助拉效果的食物,比如:犁和冬瓜.
1:尽量吃些易消化的食物.(流质或半流质的)
2:可以适当吃些水果,但是不能是凉的!
3:要长期的养胃,不能三天打鱼两天晒网!或者吃药不忌嘴!
肠胃不好要注意保养调理，尽量不吃难以消化的硬食，多吃流质半流质食品因为易消化。多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。
有时间请老中医开些调理肠胃的中药。
一日三餐定时定量，这很重要。
精神上应轻松愉快豁达，不要有烦恼紧张情绪。

热心网友时间：2022-06-07 04:16

付费内容限时免费查看回答第一种，八宝粥，八宝粥中的糯米，黑米等，都含有丰富的蛋白质，可以有效的保护胃肠黏膜。第二种，小米南瓜粥，小米和南瓜都有健脾，养胃，益气的作用。

第三种，桂花茶，桂花有暖胃驱寒，去热化痰的作用，而且还可以缓解腹痛的现象。第四种，牛奶，牛奶有润肠通便，养胃健脾的作用，还可以增强体质，提高免疫力。

一定不要吃辛辣生冷的食物。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

怎样保养肠胃。

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐