腹胀便秘如何迅速排便?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:18

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热心网友 时间：2023-02-06 18:55

在日常的生活当中，很多人应该都遇到过，因为吃错了什么东西，或者是本身肠胃不好，消化不良的问题，这时候肚子就会比较胀。进而就会出现便秘的情况，会出现这样的问题，主要是自身的消化系统出现了一些疾病。绝大多数人都应该是出现过肚子胀气，通常情况下过几个小时能够自然平复，但是整个过程当中人还是比较难受的，而且还容易引起便秘。

一、为什么会腹胀？

其实人肚子里面会有气，主要是从嘴巴里也进入到了肠胃当中之后，食物会在肠和胃里面消化一部分，但是肠胃当中的气体变多了以后没有及时排出，就会造成气体在肠胃当中堆积，从而出现腹胀的问题。会出现这样的情况，主要是人可能吃东西吃着急了，又或者是在吃东西的时候说话了，这时候进入身体当中的空气就比较多。另外一方面就是有的时候见到人或者是做什么事情紧张，经常吞口水，这也会导致空气变多。

二、腹胀便秘应该吃什么药？

腹胀便秘的情况出现的时候，症状还是比较难受的，有一些人都会选择吃药来进行治疗，那么服什么药更加的有效果呢？相比较之下，药是分中药和西药的，能够促进肠胃蠕动的是莫沙必利，有利于排便，当然中药也是可以的，比如生大黄泡水喝效果是比较好的。

但是还是不建议经常吃药的，因为药物经常服用很有可能会造成有依赖性，而且腹胀便秘本身就不是什么太严重的疾病，一旦产生了依赖的话，对身体也是不好的，而且会产生一定的耐药性，最好还是通过饮食方面进行调理。

三、腹胀便秘怎样快速排便？

可以吃一些效果明显的药物，或者是吃高纤维的食物，而且需要大量的喝水。因为高纤维的食物能够使肠胃蠕动的更快使气体以及身体当中的食物快速的排出去。另外一方面就是纤维的东西身体也不能够完全的吸收，它在帮助消化，还能够带走很多食物的残渣，这样的效果是更好的。

也可以选择吃一些润肠通便的食物，比如苹果或者是香蕉都能够使人快速的排便，但是如果便秘情况比较严重，那么胀气的情况就会严重，这样就造成了恶性循环。所以平时还是应该多注意自己的饮食。

如果在生活当中总是容易出现这样的问题，用一时的吃药或者是排便的方法还是不太稳妥的，平时应该多注意运动。运动的过程当中能够改善肠胃的蠕动性，还能够使腹部的肌肉力量有所增强，更利于排便。同时生活当中也要养成一个良好的习惯，长期坚持下去就会有一个好的效果。

热心网友 时间：2023-02-06 20:13

要想迅速排便办法有2种，第一就是使用开塞露，第二服用泻药，但是这两种办法都是治标不治本，而且长期下来很容易产生依赖性，吧、长久下去甚至会影响身体健康。

便秘的人群在日常的生活中应该要注意，要多吃粗粮杂粮和豆类食品，这类食物含有大量的纤维素，有助于帮助肠道消化和蠕动，有利于身体排毒，缓解便秘。

容易便秘的朋友还要多喝开水或者柠檬水（醋酸和里面含有的维生素都是可以帮助肠胃消化的，空腹喝的效果是最好的），水是排毒养颜最天然的东西，对身体无害，蜂蜜水不仅可以润肠，还有美肤的功效。

至于水果，可以多吃一些含水分比较高的，例如梨啊苹果啊香蕉啊、西瓜啊火龙果这些都是可以帮助排便，缓解便秘的。

便秘人群要少吃辛辣刺激和难以消化的食物，也要少喝浓茶、咖啡这类饮品，避免刺激肠胃，加重病情。最好保证口味清淡，多吃绿色蔬菜，既健康又美味。

便秘人群要尽量保证健康的作息时间和睡眠时间，按时用餐，饭后不能坐着或者躺着，最好出去走走消消食，睡觉可以平躺着顺时针的按摩一下肚子，这些都是可以帮助缓解便秘的办法。

热心网友 时间：2023-02-06 21:47

想要马上排便，可以吃植物性乳酸菌含量多的食物，泡菜中乳酸菌含量就很高，因为植物性乳酸菌适合酸性的环境，肠胃是酸性环境，在肠胃中发挥重要作用，利于排便。微量元素--镁元素，能够软化大便，所以，便秘患者可以吃香蕉，花生等镁元素丰富的食物。

热心网友 时间：2023-02-06 23:39

鸡蛋香油，排便很快。就是在一碗开水里打一个鸡蛋，搅成蛋花，倒入适量香油。本人亲自试用过了，其实吃火龙果效果非常不错，晚上吃第二天就可以顺利出来。

热心网友 时间：2023-02-07 01:47

可以吃药，杜密克药，作用原理是把结肠中的细菌分解，肠内的渗透压升高，产生大便，患者就产生想要拉大便。吃泻药，泻药能够把干结的大便软化，肠道润滑，越来越把大便排出体外。是药就有三分毒，还是尽量不要通过吃药来排便。

热心网友 时间：2023-02-07 04:11

喝生豆油，每天三次，饭前喝，每次一小勺，连喝7天左右，喝生豆油起到刺激付交感神经兴奋经栾的同时也刺激胃肠兴奋经栾就照成胃肠道乳动加快而行成的排便…...

热心网友 时间：2023-02-07 06:53

如果是便秘排便困难可以先用开塞露把硬结的粪便排出来，然后饮食调理肠胃功能慢慢恢复肠胃功能，多吃易于消化新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣食物。

热心网友 时间：2023-02-07 09:51

出现便秘，肚子胀，首先建议饮食方面多进食新鲜的蔬菜水果，由于这些食物中常含有丰富的膳食纤维，可以达到促进排便的作用，排便后，腹胀也可以逐渐缓解。

此外，每日要保证足够的饮水量，在1500毫升以上。多进食香蕉，黑芝麻等润肠通便的食物，每日用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。早上起床后可以空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用。

严重患者可给予药物治疗，常用药物有促动力药物，例如莫沙必利，伊托必利，还有泻药，例如大黄，番茄，番泻叶，蓖麻油，硫酸镁，液状石蜡以及乳果糖等。

热心网友 时间：2023-02-07 13:05

吃苹果，并且是早上空腹吃，每天喝一杯酸奶，早上起床喝一杯水，多吃蔬菜水果、粗粮，饮食尽量清淡，少油腻、辛辣，保持愉快平和的心情。

热心网友 时间：2023-02-07 16:37

必要的话可以口服乳果糖类口服液帮助排便，每天顺时针进行腹部按摩、适量进行有氧运动促进肠蠕动，以缓解便秘症状。

热心网友 时间：2023-02-07 20:25

改变生活习惯、适当参加体育锻炼、治疗器质性疾病、指导合理用药等。肿瘤、梗阻、绞窄所致的便秘应及时手术治疗。根据不同情况选用泻药：如进食过少、食物中缺少纤维素者，可选用容积性泻药，如琼脂甲基纤维素。

热心网友 时间：2023-02-08 00:29

试过各种办法，吃药时管用不吃就不行，最近试着麦麸蒸熟再炒黄，拌着酸奶或饭或冲水什么的，排便正常了

热心网友 时间：2023-02-08 04:51

开塞露是必备

热心网友 时间：2023-02-08 09:45

便秘的患者可以多喝水，多吃润肠通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等帮助缓解症状，也可以适当运动促进肠道蠕动帮助排便。若是没有缓解，则可以遵医嘱使用开塞露治疗，挤入开塞露后5-10分钟进行排便。