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发布时间：2022-04-23 09:17
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热心网友
时间：2022-05-03 03:30
导读：冬天，天气干燥且寒冷，小宝宝的身体健康受到严峻的考验。不仅要抵御寒冷，还要防止上火。
我们都知道，夏季炎热容易上火为什么冬天宝宝也容易上火呢？
原因1、冬天天气干燥阴冷，燥热的室内环境，直接导致鼻腔、咽喉等发干，特别是开空调的时候，跟容易“上火”。因此我们在开空调的时候，可以放个加湿器在家里，或者放几盆水在室内，缓解空气干燥。
原因2、冬季是吃羊肉牛肉的好时节，这些最受欢迎的温补食材让我们能更好的御寒，但吃了后容易积热因此让我们“上火”，宝宝吃后更是容易“上火”。因此我们要让宝宝少吃，或者控制吃的频率，同时食用后吃些清凉的水果，如梨子、香蕉等。
原因3、在冬季，很多宝妈担心宝宝着凉，不管温度上升还是下降，硬是把宝宝裹的严严实实，其实这样往往适得其反。小宝宝正处在快速生长期，属于阳性体质，俗话说“若要小儿安，常保三分饥与寒”如果穿得过多，更容易造成上火，因此要把握好这个度。不然也难逃上火的命运了。
原因4、很多宝宝在冬天喝水会比较少，宝妈们要让宝宝多喝水，冬天气候干燥，导致身体水分丢失过多，也是导致上火的原因。因此，宝妈们要养成宝宝喝水的好习惯，不要等到感觉到“渴了”才喝，不喜欢喝水的宝宝，宝妈们可以跟宝宝玩游戏，比如“跟妈妈干杯”或者玩“谁先喝完”的游戏，都能鼓励宝宝喝水。
原因5、宝宝睡眠也很重要，充足的睡眠可以让宝宝各方面机能可以得到充分的修复和调整。因此对于那些过分好动、不喜欢睡觉的小宝宝们，宝妈们就要多费心了，保证宝宝睡眠充足也非常重要，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。
原因6、情绪波动以及劳累过度亦会引动“内火”，因此宝妈们要适度给宝宝抚摩和夸奖，对于顽皮过于活波的宝宝也不能大声责骂，让宝宝有一个轻松愉快的成长环境。
所以，宝妈们要及时发现宝宝上火的苗头，多多关注宝宝异常，尽量将“火”灭在萌芽阶段。
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