羽毛球有哪些常见的错误步法?
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发布时间：2022-11-25 03:09
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时间：2023-10-08 16:10
步法的常见错误及纠正
1.移动判断错误。球的落点在后场却往前场移动；球的落点宅却住后退移动。来球在左（右）方却向右（左）方这是比赛中最被动的步法错误。
纠正方法：这主要由于判断错误造成的，进行教学比赛，提高对假动作及出球路线的识别能力。
2.反应慢、移动慢。纠正方法：
（1）应保持良好的准备姿势，每击完一次球要回中心位置做好准备姿势，尤其要强调腰腹身自然协调。
（2）通过多球练习（或按手势指令）作反应起动练。
（3）通过跳绳，跳石级，跳沙池，负重起唾等练习：脚弓、踝关节和下肢的力量。
（4）将各种步法练正确，反复练。
3.步法与击球动作配合不好，不协调。纠正方法：
最关键的是要做到最后一步正确上网时，最后一步右脚在前，重心在右脚上，步幅，后退时，最后一步右脚在后，重心在右脚上。向移动时，右脚在前，重心在右脚上。向左侧移动可视情况左脚在前或右脚在前，重心应在前面一上。
4.哪里打完球就在哪里停着，缺乏回中心位置。纠正方法：
依手势的指令，在羽毛球场上反复作起动，到对角击球，回动的练习。以上练习也可用多球进进行耐力与速度耐力的训练，以加强移动能力。
羽毛球有哪些常见的错误步法?
1.移动判断错误。球的落点在后场却往前场移动；球的落点宅却住后退移动。来球在左（右）方却向右（左）方这是比赛中最被动的步法错误。纠正方法：这主要由于判断错误造成的，进行教学比赛，提高对假动作及出球路线的识别能力。2.反应慢、移动慢。纠正方法：（1）应保持良好的准备姿势，每击完一次球...
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