莲藕汤怎么煮好吃又营养
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发布时间：2022-04-23 09:07
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热心网友
时间：2022-05-04 18:26
主料
莲藕
500g
鸡肉
500g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
1g
水
适量
蘸水
适量
老姜
10g
步骤
1.在池里捞起来的莲藕去泥洗净
2.削皮洗净备用
3.切块3厘米左右的大小
4.鸡肉解冻洗好备用
5.宰成大块备用
6.锅里水烧开了倒入莲藕和鸡肉块煮一小时左右开始调味
7.清香的莲藕汤装盆配了一碗蘸水上桌
热心网友
时间：2022-05-04 19:44
九孔藕适合炒菜，可以和木耳胡萝卜肉片一起炒，加一点醋和糖，清脆可口。七孔藕比较适合炖汤，和排骨一起炖汤，炖出来的藕糯糯的，很香，又营养，
藕要怎么煲汤才好喝还有营养
1、莲藕排骨汤。2、作用：清热、健脾护肝。3、原料：新鲜莲藕200克，排骨300克，姜片、新鲜莲子适量。4、做法：新鲜莲藕一小段洗净切片备用。将300克排骨充分浸泡、去除血水后放入锅中，加入适量新鲜莲子、姜片与莲藕片，加入适量清水后开大火炖煮30分钟，转小火炖煮至排骨软烂，撒上适量精盐即可食用。
莲藕汤怎么做好吃
1、莲藕排骨汤：排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨，藕切块。锅中水沸后加入排骨、藕块，大火煮沸。小火继续煮两三个小时，加盐调味，再煮沸即可。2、玉米排骨莲藕汤：选择猪肉排是因为既可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。3、玉米切成小段、莲藕切片、姜块切出一两片、葱...
莲藕煲什么汤好喝
7、先用大火煮沸，然后转小火慢炖2-3小时。8、待食材完全软烂后，加入适量食盐调味即可。鹌鹑莲藕汤 材料：莲藕200克，鹌鹑1只，水发莲子70克，姜片、香菜、盐、鸡粉、胡椒粉适量 做法：1、洗净去皮的莲藕对半切开，切成条，切块。2、锅中注水，大火烧开，倒入处理干净的鹌鹑，汆去血水，捞出。3、...
莲藕汤的做法简单又好吃
1、要选带泥土的莲藕，这莲藕尽量选择老一点的，不要选择洗干净，泡过药水的莲藕。2、整个削皮待用。3、准备好五花肉跟花生。4、把所有材料放进锅里，倒入水，也没过莲藕，再过十公分。5、高压锅压30分钟，转小火五分钟 6、煮熟的莲藕捞起来，切成一块块，放入锅中，加入盐，香菜，就可以起锅了...
莲藕怎么煮汤
1、猪排骨(大排)500克，莲藕750克、盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。2、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块;3、莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块;4、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖;5、放在旺火上烧开后，...
藕要怎么煲汤才好喝还有营养
芸豆莲藕猪蹄汤是以藕为主料的养生汤，既好喝又有营养。所需材料：猪蹄三只，莲藕一截，芸豆50克，姜5片，八角一个，葱一段，盐适量。做法步骤：1、芸豆提前用温水浸泡12小时以上，切段。猪蹄处理干净，莲藕去皮，洗净；2、锅中烧水，加入2片姜，烧开后，放入猪蹄，焯出血沫；3、将猪蹄转入煲中...
煮莲藕排骨汤怎么煮他才会粉
步骤：1、排骨洗净，入锅焯出血水；2、另起一锅烧开水；3、将焯过水的排骨加入开水中；4、莲藕洗净切段备用；5、待排骨六成熟时加入莲藕和红枣，大火烧开后转小火慢煲；6、待莲藕熟烂，加入少许山药粉。用冷水化开倒入，煮开加盐调味；7、粉的莲藕排骨汤就做好了。藕的营养价值很高，富含铁、...
莲藕排骨汤怎么做营养丰富、百吃不腻?
炖煮过程中使用小火慢炖，可以使汤料更加入味，营养也更容易被人体吸收。通过以上步骤，你可以做出一道既美味又营养的莲藕排骨汤。为了保证汤品不腻，可以适当调整食材的比例，或者在烹饪过程中加入一些其他的蔬菜，如白萝卜、玉米等，以增加口感的多样性。此外，适量食用，保持饮食的多样性也是避免腻味的...
莲藕怎么炖汤才好吃?
1、把莲藕洗好，排骨切成块。2、下面开始清洗排骨，把排骨放在大盆中浸泡半小时，浸泡出血水。3、再把莲藕清洗干净切成滚刀块后和排骨一起放入电饭锅中，加入生姜片、料酒和食盐，水量没过食材半指就可以。4、内胆放进电压力锅再按键“低压炖煮”。5、时间到，炖好就能出锅了，营养好口感好的莲藕...
莲藕排骨汤怎么熬营养价值高?
汆烫：将排骨放入沸水中汆烫，去除血水和杂质，然后捞出备用。这一步非常重要，可以让汤更加清澈。炖煮：将处理好的排骨、莲藕、红枣、枸杞等食材放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖。炖煮的时间要控制好，一般需要1-2小时，让食材充分释放出营养和味道。调味：在炖煮过程中，可以根据...
