猪心炖什么给孩子吃比较有营养
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发布时间：2022-04-23 06:53
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时间：2022-06-17 02:04
猪心富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c等多种成分，是孩子补充营养的理想食材之一。小孩吃的猪心汤怎么做呢？家长们，我们马上来看看小孩猪心汤的几种做法吧。
小孩吃的猪心汤怎么做：香菇猪心汤
材料：猪心300g、香菇20g、姜适量、盐适量、党参适量。
做法：
1、准备好食材。香菇提前泡发，猪心切好。
2、香菇切好。
3、热锅放入适量的水放入猪心。
4、滚到猪心断生。
5、猪心去掉血水后洗干净放入炖盅。
6、放入香菇。
7、加入适量的水，党参，姜片。
8、放入天际炖锅炖2个小时这样。
9、出锅之前加入适量的盐巴就可以喝的了。
小孩吃的猪心汤怎么做：黑木耳猪心汤
材料：猪心300g、黑木耳80g、油适量、盐适量、葱适量、碎肉100g、肉饼80g。
做法：
1、洗干净的猪心，肉饭切片，葱洗干净折段。
2、准备的黑木耳，用清水浸泡洗干净。
3、 备的碎肉。
4、碎肉在冷水的时候下锅，才不会结成团，泡发好的黑木耳也一起下锅。
5、猪心和葱再一起加进去煮。
小孩吃的猪心汤怎么做：莲子猪心汤
材料：猪心1个、红枣3颗、蜜枣3颗、姜片适量、盐适量、莲子适量。
做法：
1、将猪心清洗干净。
2、猪心切成薄片。
3、将莲子提前浸泡1小时。
4、将红枣、蜜枣清洗干净，备用。
5、锅里放水，加入姜片，烧开。
6、将清洗干净的猪心放锅里煮1分钟左右。
7、将焯好水的猪心清洗干净，备用。
8、汤锅里加水。
9、加入猪心。
10、加入莲子、红枣、蜜枣。
11、大火炖5分钟，转小火炖1个半小时。
12、加入适量盐调味即可。
