吃水果后多久可以喝牛奶
发布网友
发布时间：2022-11-08 19:00
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热心网友
时间：2023-12-03 17:47
喝牛奶和吃橘子要间隔1小时。
因为牛奶含蛋白质3.3%，蛋白质消化率可以达到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需要的必须氨基酸。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
热心网友
时间：2023-12-03 17:47
除了柠檬这类酸性的水果，都没关系的，可以喝
热心网友
时间：2023-12-03 17:47
有的水果吃完是可以喝牛奶，但有的水果是不能喝牛奶的，像橘子、橙子、柚子、柠檬等水果，这些水果含丰富的果酸，吃完这些水果最好在一个小时内不要喝牛奶，牛奶的蛋白质跟果酸会产生凝固，会对人体消化不好， 苹果也含有大量果酸，苹果的果酸跟牛奶造成钙沉淀，会导致结石，所以，需要引起重视，一不小心会造成非常严重的后果。吃之前最好先问问比较安全。
热心网友
时间：2023-12-03 17:48
很多人在吃完水果以后马上喝牛奶，很容易出现腹胀，腹泻的症状，其实这种方法是不正确的。这是因为水果中的一些微量元素可以和牛奶中的蛋白质发生变性凝固反应，从而导致一些不良反应。比较健康的饮食方法就是吃完水果以后，间隔半个小时喝牛奶比较好。一般选择在早上和晚上睡觉前喝，更有利于机体的吸收。
热心网友
时间：2023-12-03 17:49
喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃。
喝牛奶的好处：
1、能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中富含有丰富的蛋白质，能够为免疫球蛋白在内的众多的免疫物质提供构成的原料，进而抵御一些感染性疾病风险的能力就会得到提高。
2、能够避免骨质疏松，让我们的骨骼更加强壮。因为牛奶当中也富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率会比较高些，适当的喝牛奶在预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软方面的好处非常明显。
3、能够平复我们的情绪，让心情变的更加开朗，因为牛奶当中含有的氨基酸的成分能够调节到我们大脑内的代谢，进而能够让情绪变的更加开朗、心情也变的更好，这方面调节情绪的好处，牛奶也非常明显。
吃水果后多久能喝牛奶
吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶较好。因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。
牛奶和水果间隔多久吃?
牛奶和水果间隔一小时后吃。喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃。林外如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收。更严重的...
吃完水果后多久能喝牛奶以避免营养流失?
根据网络上的建议，当你吃完水果后，最好等待大约30分钟再饮用牛奶。这是因为大部分水果含有不同的酸性成分，如柠檬酸、苹果酸等。这些酸性物质与牛奶中的蛋白质和离子钙结合，可能会发生反应，导致两者营养价值的降低。因此，为了最大化吸收和保持营养，建议在消化水果的过程中再慢慢享用牛奶。请注意，这...
晚上喝牛奶和吃水果最好间隔多少分钟啊?
中间最好间隔20分钟到30分钟，其次冬天牛奶最好热一热再喝，对身体更有益哦，希望回答对您有帮助！
吃完柿子多久可以喝牛奶
1、吃完柿子要一个小时以后才能喝牛奶。2、一般来说，水果类的食物在体内消化的时间为30分钟到1个小时，但是柿子中含有的鞣酸，善宁，维生素C等物质，让其在体内消化1小时后再喝牛奶是比较好的，这样可以降低不良反应情况的产生。如果柿子和牛奶一起食用后应该多喝水，来促进食物的消化和吸收，水还具有...
吃水果的时候能不能喝牛奶?
牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
吃水果后多久可以喝牛奶
一人小时左右可以喝牛奶
宝宝吃了水果后能不能马上喝牛奶
水果要加以区分：吃了橙子、橘子不可以马上喝牛奶，其他水果问题不大，但最好缓一缓，吃了水果就不饿了，缓二十分钟较好。吃了苹果、香蕉马上喝奶可以的。橘子、橙子的果酸与奶里的钙质会凝结成块，难以消化吸收，一小时以后再吃奶要好些。
晚上8.42吃完水果后多久喝牛奶比较好
相隔半小时即可。
