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一个苹果的热量有多少呢,苹果含有什么营养?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:07

共3个回答

热心网友时间：2023-06-29 11:10

100克苹果的热量为50千卡。苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。可以调理肠胃止泻、通便。并对于高血压，有预防和恢复疲劳的功效。含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇。苹果它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等。

热心网友时间：2023-06-29 11:10

100克苹果的热量为58千卡含糖13克含钙、磷、铁、胡萝卜素、牾、维生素B1、B2、C等。

热心网友时间：2023-06-29 11:11

苹果有很多种（包括常见的十种左右），但热量基本相差不大，在百克50卡-60卡间浮动，是低热量水果。苹果是水果之王，是因为他含有的维生素较全面，但没有一个拨尖的。具体1楼都写了，不用再重复说了。

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