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我有黑眼圈该怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 05:55

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 15:53

黑眼圈分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈的病因完全不同。生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢？

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。

此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。
　　出现黑眼圈说明身体出现了问题，所以一般的方法效果并不好，用中医的方法进行调理身体的方法祛除黑眼圈是很不错的，不仅可以祛除黑眼圈还能够改善皮肤。中医可以利用眼部推拿法：通过攒竹穴、丝竹穴、太阳穴三处的公道推拿，使面部神经得到充分的放松，从而有效促进眼部四周的血液循环，进而使眼部肌肉放松，达到消除黑眼圈的效果。

热心网友时间：2023-10-17 15:53

如果你想打到长效的去黑眼圈可以选择手术，建议你去正规的医院，医生会根据你的情况制定合适你的手术方案
1. 激光治疗黑眼圈
　　激光具有单色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特点，且具有特定的生物学效应。作用于黑眼圈部位的激光是经过特殊冷却处理后才对病损部位进行扫描，有效破坏黑色素与封闭眼周血管，使黑眼圈的色素会慢慢淡化，从而达到治疗黑眼圈的效果。
2. 光子治疗黑眼圈
　光子嫩肤具有选择性光热作用原理和生物刺激作用。输出的强脉冲光中较短波长的光可被皮肤中的色素和血液中的氧合血红蛋白优先选择吸收，在不破坏正常皮肤的前提下，使血管凝固，色素团或色素细胞破坏、分解，从而达到治疗黑眼圈的效果。

热心网友时间：2023-10-17 15:53

多睡家里追答多睡觉

热心网友时间：2023-10-17 15:54

不要经常熬夜多吃水果

热心网友时间：2023-10-17 15:55

保持好睡眠时间

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