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对青少年来说,打篮球对身体的发育是不是比踢足球要好?

发布网友发布时间：2022-10-26 05:07

共5个回答

热心网友时间：2023-09-13 14:08

打篮球与踢足球对身体的发育一样好。
打篮球对身体好处：
1.增强体质。
2.锻炼人的协调能力。
3.乐观精神态度。
4.团对合作能力。
5.协调能力。
6.促进新陈代谢。
7.提高小腿肌肉反应。
8.锻炼人的心志。
9.锻炼身体各个部位的肌肉。
10.增强心脏功能。
11.控制体重与改变体形。
12.有效预防心血管病。
踢足球对身体好处：
1. 有效预防心血管病：体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形*，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2. 降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
3. 提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
4. 控制体重与改变体形：过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。而除了踢足球，经常打打42式太极拳也是非常有效果的哦。
5. 增强心脏功能：良好的体育锻炼，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，体育锻炼还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

热心网友时间：2023-09-13 14:09

打篮球多在于跳跃，所以对骨骼的纵向发展有益，对长高有好处，踢足球对在于对抗，对身体强度有好处。不过踢球的话，对本身的身体条件要求不高，任何人只要爱好，都能在足球上找到乐趣，这也是为什么足球是世界上第一运动，不过受限于场地条件，普及没有篮球高。篮球对本身身体条件要求比较严格，你别看那些篮球场上的帅哥普遍要高，那是因为本身身体条件就好，都是高个子，自然觉得高了，而且篮球场地多，比赛多于随意发挥，所以篮球深受欢迎。

热心网友时间：2023-09-13 14:09

当然不是~~~~足球为混氧运动~~~~~篮球多为无氧的~~~~~
重这方面来说足球更能对身体起到锻炼的作用！

热心网友时间：2023-09-13 14:10

要全面锻炼身体，就踢足球，因为踢足球锻炼速度、爆发力、耐力、弹跳。
篮球是无氧运动，不怎么练耐力，比如篮球可以一天打一场，而足球踢一场至少缓三天。
但打篮球能稍微长点个。

热心网友时间：2023-09-13 14:10

不管踢足球的好处是不是比篮球多，但有一点却是经过大量的科学证明了的，就是打篮球对增高的确有好处，而踢球对增高的作用不明显，如果你不在乎身高的话，两种运动你可以随意挑一个，如果你很在意身高的话，除了吃增高药之外，打篮球是一个最安全、最科学和最健康的增高方式，当然仅限于发育期，发育过后做什么都没用了

热心网友时间：2023-09-13 14:08