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蛙泳换气的时候是不是水上用嘴吸气,水下用嘴吐气?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:38

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热心网友时间：2022-06-17 19:44

蛙泳换气的时候是水上用嘴吸气水下用嘴吐气的。

1、蛙泳的换气相对比较容易，因此可以有几种换气方式。

2、如果是头部不进入水面的放松方式的蛙泳，用口部吸气或者鼻子吸气都是可以的，不会导致呛水。

3、如果追求速度，头部要沉入水底的蛙泳则是在水下呼气时采取口部吐气或者口鼻同时吐气，水上吸气时则要采取口部吸气防止呛水。

热心网友时间：2022-06-17 19:45

　　1、是的。
　　2、蛙泳的换气相对比较容易，因此可以有几种换气方式。如果是头部不进入水面的放松方式的蛙泳，用口部吸气或者鼻子吸气都是可以的，不会导致呛水。如果追求速度，头部要沉入水底的蛙泳则是在水下呼气时采取口部吐气或者口鼻同时吐气，水上吸气时则要采取口部吸气防止呛水。

热心网友时间：2022-06-17 19:46

一般在水中可以吐掉大部分的气,一般水下用鼻子吐气,在头出水面的一瞬间吐掉最后一口气,吸气一定要用嘴吸气.用鼻子吸气速度慢且容易呛水(不管吐完与否,只要出水面,就吐最后一下气,接头就马上用嘴吸气.至于吐到多少,你自己感觉舒服的程度就可以了) .下面是具体的内容,你可以看一下.
抬头前，你两个手都伸伸在头顶。要准备换气时，两只手直接向下划，速度不要太快，只要刚好能够把头台出水面即可。这样增加划水幅度后你头在水面的时间就会增加。（标准动作是先向外侧向下，到一半后转为内侧向下划，快到腹前时就双手并拢快速伸向头顶）如果你抬的速度太快，就会导致头在水面的时间短,且沉的也会比较深。
另外，在你手划到一半后，你开始收腿。在手伸向头顶的时候同时蹬腿，，蹬出后，夹腿。此时整个人伸展开来，就是在地面上你踮起脚尖双头伸向头顶拿东西一样的感觉。
收腿动作，你在家里的时候，试着两脚根分开与肩同宽。脚尖向外分开120度左右。蹲下，这样站起来就是蛙泳时的蹬水动作了。
一般在收脚的时候，脚尖是像芭蕾舞的动作，脚尖是蹦直的，脚收到位了，就是再把脚小收回到你刚才蹲下时的资势。
希望能够能你有所帮助。

蛙泳换气是不是水上用嘴吸气,水下用嘴吐气

在进行蛙泳换气时，通常是在水面上用嘴吸气，水下用嘴吐气。1、在蛙泳换气时，有几种不同的技巧可供选择，相对较为容易掌握。2、在进行头部未完全出水、手臂放松入水的慢节奏蛙泳时，可以通过嘴巴或鼻子进行吸气，这样做通常不会导致呛水。3、对于追求速度的完整动作蛙泳，头部需要完全沉入水中，此时应...