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人一天的睡眠时间几个小时最合适

发布网友发布时间：2022-04-23 07:18

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共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 12:29

一般情况下6一8小时都算合适。但是也不绝对，这要根据人的年龄等情况看，年龄小们睡眠时间长一些，年大的少一些，只要不影响正常的工作学习适合自己就是最合适的。

热心网友时间：2022-06-17 12:29

按专家的说法是每天睡眠时间8小时，但这不是说一定要睡8小时，个人的身体状况不同，年龄不同，所需的睡眠时间也不同。我认为每天睡眠时间保持在6到10小时的人都属于正常人。

热心网友时间：2022-06-17 12:30

付费内容限时免费查看回答正常人一般情况下每天睡眠八小时左右。如果睡眠时间低于六小时，大于九小时，均属异常，小于六小时，属于睡眠不足，大于九小时，属于睡眠时间过长。睡眠不足或者睡眠时间过长，对身体均不利，如果患者出现睡眠不足，可能是由于神经衰弱、焦虑症和抑郁症所引起。如果患者睡眠时间过长，可能是由于颅内器质性病变所引起，比如脑肿瘤早期的患者可以出现，也可能是由于其他器质性病变所导致。高血压患者，血压过高时可能会引起高血压脑病，患者可以出现上述情况。如果患者有慢性的脑供血不足时可引起缺血、缺氧性脑病，也可以出现睡眠过多，针对不同的病因引起的睡眠障碍，应该进行相应的治疗。

亲亲，希望可以帮助您哦[嘻嘻]

热心网友时间：2022-06-17 12:31

一个人一天睡眠几个小时没有准确的时间，主要是看睡觉质量。一般来说应该保证每天睡眠时间不低于6到8小时。具体时间也因人而异。

热心网友时间：2022-06-17 12:31

人一天的睡眠时间，儿童八到十小时，成年人6到八小时最合适。

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