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鸡蛋菠菜豆腐能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 07:35

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 18:53

鸡蛋，菠菜，豆腐是可以一起吃的，下面就介绍他们在一起的两种具体做法:
先准备食材:鸡蛋三个
菠菜适量
豆腐一小块
辅料
盐适量
蚝油一勺
蒸鱼豉油一勺
葱适量
姜适量
准备好食材，鸡蛋打到碗里，菠菜是烫好的。豆腐切小块，葱姜切末，干辣椒掰成段。锅中放油，把鸡蛋煎好盛出备用。锅中再次放少许油，爆香葱姜和干辣椒。放豆腐块煸炒片刻。放煎好的鸡蛋。再次煸炒片刻后倒入一碗清水，放一勺蚝油，一勺蒸鱼豉油和适量盐调味。汤开后煮两分钟后放入菠菜，煮一分钟后出锅，菠菜是烫熟的，不用时间过长。
准备食材:菠菜一小把、鸡蛋 4个、盐适量、蘸料：酱油、香油、辣椒油、清水
开水中放入适量咸盐，菠菜洗净焯熟。捞出过凉水。切成碎沫。鸡蛋打散加入适量咸盐和清水搅拌。倒入菠菜沫搅拌均匀，撇去浮沫。模具里铺上保鲜膜，倒入鸡蛋液。大火10分钟蒸熟，再关火焖5分钟。
这就是关于鸡蛋，菠菜豆腐在一起的具体做法，这是家常菜，一般大部分人都会做，只要掌握火候，多做几次就能做出美味的菜来。

热心网友时间：2022-06-17 18:53

你好，从临床的角度上来讲，菠菜和豆腐、鸡蛋是可以一起吃的，这几种食物搭配在一起的情况下，不仅不会给身体带来不适的情况，同时因为其中的营养价值很高，还可以起到补钙健骨的效果的，这是因为在菠菜的成分中也含有多种可以促进钙吸收的物质，同时可以减少钙质的排泄，同时其中丰富的钾元素、镁元素以及维生素等对于身体都是有很大帮助的。

热心网友时间：2022-06-17 18:54

鸡蛋菠菜豆腐当然可以一块吃的，这三种混在一块吃，营养更丰富。也有不爱吃这种莱的，每个人的爱好不是一样的。

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