发布网友 发布时间:2022-11-20 03:20
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热心网友 时间:2023-10-10 22:35
月经期间大部分女性都会出现痛经,痛经主要发生在月经来潮前后两天,等到气血通畅之后腹痛就会缓解,但是有些人身体状况不好,可能痛经的比较厉害。那么月经期间为什么肚子疼呢?我们一起看看吧。
中医认为痛经月经量少多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。患者可用补气养血,滋养肝肾,调节内分泌,活血化瘀的阿胶黄精丸调理,饮食上也要注意一下,方能起到较好的防治作用。痛经月经量少患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡,易消化为主。
多饮些易于消化吸收的食物,避免进食生冷食品,因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经,加重月经量少的症状。像辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。
痛经月经量少患者平时除了用阿胶黄精丸内调以外,平时饮食应多样化,不要偏食,还要常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等,这些都可以帮助你尽快恢复健康。
1、环境心情有一定的关系:例假来潮时,与自己的环境、心情等都有一定的关系,所以如果女性朋友在某个月过于劳累、压力加大等都会导致月经提前,不过如果只是提前了7天,这都不用担心,是正常的,但如果连续几个月都是这样,那就不正常了,需要尽快上医院检查一下了。
2、避孕药导致月经不调:避孕药导致例假,很多女性朋友喜欢在*事后采用紧急避孕药,但如果服用过多的避孕药,也会导致月经提前,而且很多女性服用过紧急避孕药以后,一般月经会有回潮。需要注意的是,紧急避孕药一个月最多只能服用一次,过多服用会导致身体内分泌紊乱。
3、例假提前的原因比较多,不过女性朋友如果只是偶尔的出现例假提前的情况,就不用担心,但如果是长期出现就应引起一定的注意了。日常生活习惯对女性的身体有很大的影响,所以在日常生活中,女性朋友应该多注意营养,注意保持睡眠时间,不要吃油腻辛辣的食物,不要熬夜,保持正常的心态。