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哪几道家常菜做法,下班不用再忙活做饭了,营养又健康呢?

发布网友发布时间：2022-11-20 20:05

共5个回答

热心网友时间：2024-07-24 07:37

肉沫炒三丁

食物：扁豆、红萝卜、苞米、饺子馅、生抽、盐、蒜头、米酒、生抽酱油作法:1、扁豆、红萝卜、苞米清洗；蒜头切碎；饺子馅用生抽酱油、米酒、盐翻拌腌渍10min；2、炒菜锅烧开倒适量食用油，将饺子馅放入锅中，爆锅冒油后，倒进少量生抽色调；3、将扁豆、胡萝卜丁、苞米放入锅中不断煸炒，加入适量开水，不盖上咕噜2分钟；4、撒些许盐，出锅前倒进大蒜末，翻拌匀就可以。

蒜香鸡翅

食物：鸡腿、烤肉蘸料、盐、蒜、姜、葱、水淀粉、红萝卜。美味又下饭菜的蒜香莱，是否有自己喜欢的。作法：1、首先把鸡腿一面打十字花刀，红萝卜切成小块，姜切成小块，葱切条。2、备好果汁机，将胡萝卜块、生姜、冬茹、蒜，榨成汁。3、备好鸡腿，将榨好的汁倒进碗里，腌渍五个小时。4、再将腌制好的鸡腿夹出清洗，添加小小勺盐、烤肉蘸料，翻拌，加一勺水淀粉，拌匀。5、锅里放入油，放入鸡腿，平底锅煎至鸡腿变熟，双面金*，就可以出锅了。

豆瓣青椒炒肉

食物：辣椒、小肉适当、食用调和油、葱段，姜片米酒，酱油盐作法1、辣椒清洗，撕成块预留2、锅中做油，油烧然后放入葱段姜片进行爆香3、放小肉爆锅几分钟后，放入掰好一点的辣椒煸炒4、添加米酒，生抽，盐等配料再次煸炒至八分熟就可以出锅了。折耳根炒腊肉作法1.折耳根清洗干净，折段儿2.加盐，生抽酱油抓匀，把折耳根腌腌入味3.香肠腊肉加水里煮20min，再用冷水洗二遍，去咸味4.香肠腊肉切半剥片5.青蒜头，姜蒜辣椒干切完预留6.油热，直接把腊肉炒一下7.姜蒜朝天椒装进去炒一会8.然后把折耳根，青蒜苗倒入煸炒9.加盐，麻辣酱多煸炒一会。

热心网友时间：2024-07-24 07:37

西红柿炒鸡蛋，油焖大虾，蒜香排骨，腐竹炒木耳，尖椒肉丝，这些都是非常好吃的家常菜，特别简单。

热心网友时间：2024-07-24 07:38

在家里面你可以去制作红烧猪蹄，香辣鸡翅，红烧大肉，香菇油菜，鱼香肉丝，这些食物的口感都是很好的，而且也很健康。

热心网友时间：2024-07-24 07:39

这些食物就是鱼香肉丝，麻婆豆腐，酸辣土豆丝，木须肉，辣子鸡丁，番茄牛腩等等做法非常的简单，而且口感也是不错的。

热心网友时间：2024-07-24 07:39

芹菜炒牛肉，西红柿炒鸡蛋，蒜蓉娃娃菜，红烧排骨，这些家常菜营养又健康。

有哪些「省钱好吃的家常菜」适合下班回家做?

1.凉拌西葫芦丝用料：西葫芦1根，丘比拌菜汁4勺，生抽1.5勺，青芥辣一管做法：1.西葫芦洗干净，不需要削皮，切掉头尾两端。把西葫芦用擦丝器擦成细丝。2.把青芥辣、生抽和拌菜汁充分搅拌均匀，倒入西葫芦丝上装盘即可。———2.蔬菜海鲜汤用料：卷心菜四分之一个，胡萝卜半根，...

哪几道家常菜经济实惠,营养解馋,好吃不油腻,做法简单下饭呢?

梅干菜蒸南瓜原材料：冬瓜、霉干菜、水豆豉、葱、姜、蒜、盐、鸡粉做法：1、霉干菜用小水泡发，清洗沥干水预留。2、姜和蒜各自切碎，葱弄成葱段，冬瓜切割成厚块。3、菜锅热，倒进霉干菜，煸炒至收干不必要水份，盛出来预留。4、锅里添加适量油，油热后，放入葱、姜、蒜、水豆豉，炒香。5、倒...

家常菜有哪些做法

芦笋拌虾仁材料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只、盐、糖、香油、色拉油做法：1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出，以冷开水冲凉，沥干水分备用；2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出，沥干水分备用；3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，...

哪几道家常菜总是吃不腻,合忙适碌的上班族,试试会让大家满意呢?

尖椒干豆腐炒肉所需材料：干豆腐300克、猪肉100克辅助食材：尖椒1个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、水淀粉适量、做法步骤：1.准备好所需材料，干豆腐最好选用东北干豆腐，薄而韧的，先把干豆腐切成3厘米左右宽的条，再斜刀切成菱形片。2.把尖椒去蒂，去籽，再切成菱形片。猪肉切成薄片，...

一家四口人的简单午餐,妈妈做了三道家常菜,花钱不多,干净卫生

蒜香青菜的做法：1、青菜摘洗干净后沥水备用，大蒜去皮切碎备用；喜欢吃辣的，还可以准备一些红辣椒；2、炒锅上火烧热，放食用油，放蒜碎炒香，再放进青菜翻炒。大火爆炒后，青菜很快断生，加盐调味，即可出锅装盘。青菜鲜嫩可口，营养丰富，是每餐中不可缺少的食材。多种青菜都可以用这种方法爆炒，...

做法简单又好吃的家常菜有哪些?

但是,吃饭还是得保证要有足够的营养,不然身体没有足够的营养支撑,久而久之精神就提不上来。下面就大家分享几道家常菜的做法,简单易学,营养又健康,喜欢的朋友可以收藏一起,有空就在家试一下。第一道:韭菜烧猪血所需食材:猪血一块、韭菜一把、生姜一块、大蒜两半、红泡椒适量调料:食用油适量、食盐...

清淡可口的6道家常菜做法简单又好吃整理好了给你

这些简单而美味的菜肴，不仅满足了口腹之欲，更带来了一份家的味道。从现在开始，让我们一同用心烹制这六款清淡可口的家常菜，享受生活中的点滴幸福。一、韭菜炒鸡蛋食材准备：韭菜、鸡蛋做法步骤：1. 选用新鲜的韭菜，摘去老叶和杂质，洗净后切成小段。2. 将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，加入...

有哪些做饭简单又好吃的家常菜推荐?

西兰花切成小朵，用开水焯烫一下，捞出沥干水分。热锅冷油，下入大量蒜末爆香，加入西兰花快速翻炒，加入盐和少许鸡精调味，炒至西兰花熟透即可。这些家常菜不仅做法简单，而且营养均衡，可以根据个人口味和喜好调整配料和调味品的种类和用量。做饭时记得火候要控制得当，快炒能保持食材的新鲜口感，慢炖...

有哪些「简单省事一锅焖」的美食?

1. 鸡肉焖饭鸡肉焖饭是一道以米饭和鸡肉为主材料，加上适量的调料和蔬菜，用锅焖的方式煮熟，制成的美味食品。其制作过程简单，只需要将鸡肉切块，加入洗净的米饭中，加入适量的调料和蔬菜，加入足够的水，煮开后转小火焖煮即可。煮熟后，鸡肉和米饭的香味混合在一起，形成一种美妙的口感。2. 红烧...

家常菜清淡食谱大全(5道营养又清淡的家常菜做法分享)

家常菜的魅力在于其简单和营养，下面分享五款清淡又美味的家常菜做法，让你在家就能轻松享受美食。首先，尝试青椒土豆丝。将两个土豆切成细丝，用清水泡去淀粉，红椒和青椒也切丝备用。将土豆丝焯水后，加入葱姜爆香，再加入青红椒和土豆丝翻炒，最后调味上桌，这道清脆可口的菜肴是你餐桌上的常客。接着...

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