山竹有什么营养价值呢?
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发布时间：2022-04-23 06:18
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热心网友
时间：2022-05-05 04:19
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63左右%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解一番。
另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇）以及α-古巴烯（Copaene）组成。山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。外果皮中的红色素可用来制*染料。
山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
热心网友
时间：2022-05-05 05:37
山竹的营养成分：
山竹主要成分为蛋白质、糖类，含有维生素B、维生素C及钙、磷、钾等矿物质，其味甘性寒，有良好的解热作用，对燥火，皮肤不太好的年轻人有很好的食疗效果，能化解体内堆积的脂肪，可醒胃、润肤美白而降燥火。山竹性寒，体质虚寒者不宜吃太多；肾脏病及心脏病患者应慎食；糖尿病人忌食。购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”。
热心网友
时间：2022-05-05 07:12
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效
热心网友
时间：2022-05-05 09:03
山竹性平、味甘酸，富含蛋白质、脂类、糖类、叶酸和多种维生素，对身体有很好的补养作用，对于营养不良，体弱，疾病恢复期都有很好的调养作用。山竹有清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的粉刺、油脂分泌旺盛的皮肤问题，有很好的改善作用，常吃山竹，还能补充维生素，矿物质，利于皮肤健康。山竹中含有一种较强的抗氧化成份，能够增强机体免疫能力，对抗疾病。
山竹吃了有什么好处
1. 营养丰富：山竹富含维生素C、纤维、矿物质和抗氧化剂等营养物质，有助于提供能量和维持身体正常功能。2. 提高免疫力：山竹中的维生素C具有抗氧化作用，可以增强免疫系统功能，减少感染和疾病的风险。3. 促进消化：山竹含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。4. ...
山竹的功效与作用及营养价值有哪些
山竹中含有丰富的维生素群，其中维生素A、维生素C的含量非常的高，这些维生素能够很好的防止黑色素在皮肤中的沉积，同时还能是皮肤更加的白嫩紧致，有着很好的美容功效。山竹的营养价值 营养成分含量（每100克所含营养物质）碘1.1微克蛋白质0.4克维生素E0.36毫克铜0.03毫克锰0.1毫克碳水化合物18克镁19...
山竹的营养价值
山竹是一种热带水果，营养丰富，含有以下营养成分：1. 维生素C：山竹富含维生素C，每100克山竹果肉中含有60-80毫克的维生素C，比橙子还要高。2. 膳食纤维：山竹果肉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。3. 蛋白质：山竹含有一定量的蛋白质，对身体细胞的修复和生长有重要作用。4. 矿物质：...
女人吃山竹的好处和坏处
生津清热 山竹性凉，适量吃一点对口干舌燥、便秘尿黄等燥热症状都能起到改善作用，从而起到生津清热的效果。女人吃山竹的坏处 正确食用一般不会有什么坏处。山竹是一种十分营养美味的水果，正常食用的话一般是不会对健康造成什么不好的影响的，但如果过多食用的话，就会增加肠胃的负担，很容易造成肠胃不...
山竹的营养价值
山竹又名山竺、山竹子、凤果。山竹主要产在东南亚地区，而且对环境要求很高，有着“水果皇后”的称呼。山竹的口感和营养价值都是上乘的，今天就来给大家介绍一下山竹的营养价值。山竹的营养成分 山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类，维生素A、E、C等，其还含有超过100毫克的钾，另外山竹中含有...
山竹的功效与作用哪些
山竹是很有名的热带水果，很多人都喜欢吃，因为吃了它润滑可口，解乏止渴，它的营养价值很多，那么山竹的功效与作用哪些？治疗皮肤性疾病 山竹是一种味道甜美的诱人水果，这种水果在热带地区还有很重要的药用价值，可以用来治疗人类发烧以及多种皮肤性疾病，特别是那些因细菌感染而出现的病症有明显治疗效果。...
山竹有什么功效与作用?
降低血糖：山竹中的纤维素可以减缓食物在肠道中的吸收速度，从而降低血糖水平，有助于控制糖尿病。保护心脏健康：山竹中的多酚类化合物可以降低血脂和胆固醇水平，有助于保护心脏健康。改善视力：山竹中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素等营养素，可以改善视力，预防眼部疾病。 除了上述功效外，山竹还具有美容...
山竹有哪些营养价值?怎样挑选高品质的山竹?
山竹的营养价值 （1）丰富的维生素和矿物质：山竹含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体健康有很好的促进作用。（2）抗氧化作用：山竹含有丰富的天然抗氧化物质，如黄酮类化合物、酚类化合物等，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。（...
山竹有什么营养
山竹口感香甜、肉质肥美，而且营养丰富，具体的营养成分如下：1、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康的作用。2、山竹含有维生素C、维生素E等多种维生素，有抗氧化、防衰老的功能，非常适合爱美的人群食用。3、山竹含有丰富的镁、钙、钾等矿物质，可以补充体内电解质，也适合运动后的人群食用...
山竹的营养价值
山竹的营养价值 一、山竹是一种富含营养的水果，其营养价值主要体现在以下几个方面：含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及纤维素等营养成分。这些成分对人体健康具有诸多益处。二、1. 丰富的蛋白质 山竹中富含优质蛋白质，有助于维持人体正常的生理功能，促进生长发育，提高机体免疫力。2. 维生素含量丰富 ...
