脚踝的绷带怎么打?
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发布时间：2022-04-23 08:45
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热心网友
时间：2022-06-18 13:08
我打篮球经常扭脚踝，有天学校篮球比赛，结果那天打球，连续扭了三次…相当无语。我也有过缠绷带的经历，记得当时检查脚的时候都有点骨折的样子，于是医生给我开了绷带。帮我缠。他先让我把脚尖绷直，然后从脚跟底部处，环绕脚踝，缠八字形，然后把脚踝缠好后，就用多余的绕下来缠脚背，最后用那个铁钩一样的东西固定。不过，我劝你没受伤还是别缠了。因为缠的时候，脚有明显的束缚感，缠的时间长了，脚就会疲劳甚至疼痛。人的脚踝受伤，一般都是疲劳导致的，或者和别人有身体对抗时落地扭的！好了，就说这么多了。
急性脚踝扭伤的固定方法
加压固定方法，1. 把绷带的一端放在脚踝上。这是固定开始的地方。从外部沿着脚缠绕绷带，不要从内部绕，以便绷带缠绕的位置和方向正确。为了得到更多支撑，固定之前你可以在脚踝两边垫上网垫。马蹄形填充泡沫也可以为加压包扎提供更多支撑。2.固定脚的顶部。一手把绷带的一端压在脚踝上，另一只手把绷带从...
运动脚踝怎么绑
1、由脚掌内侧、拇指下方的位置开始，固定弹绷的一端，另一只手将绷带用力拉紧并由外侧向脚背包绕。由此处开始的好处是便于固定、有助于静脉回流；可以根据需要在绷带内垫棉垫或者药物纱布。2、在起始位置由外向内拉紧绕足三次，每次向踝部移动，使绷带覆盖前层的1/2。注意张力要均匀，不能太紧影响...
脚踝弹力绷带8字绑法
1. 起始位置设定在脚踝内侧上方约10厘米处。用手指握住绷带一端，施加适当的拉力，向下穿过脚底至另一肘部。注意：- 拉力需适度，不宜过松或过紧。- 起始点可略微调整，以留出富裕量。2. 从脚弓外侧向内侧缠绕，接着在脚踝内侧上方穿过，围绕跟腱。然后从足底外侧向下至脚踝下方绕回，再从脚弓内侧覆...
如何包扎脚踝 3种方法来包扎脚踝
1. 从踝骨开始，拿起纱布绷带的一端，对准脚踝骨，从脚外侧绕到内侧，然后到脚底，重复此过程两圈。2. 从脚的前部开始，一只手握住绷带一端，将绷带从脚外侧绕过内侧，然后到脚底，转两圈。确保绷带包住脚三层，每层要有一半的绷带和上一层重叠。绷带每圈都要拉紧，但不要过紧。每层绷带都要拉...
脚踝弹力绷带8字绑法
1. 从脚踝内侧上方约10厘米处开始，用手指按住绷带一端，边施加拉力边向下穿过脚底至另一侧。注意：- 拉力要适中，不宜过大或过小；- 起始点可以稍微调整，以留出适当余量。2. 接着，从脚弓外侧向内缠绕，经过脚踝内侧上方，绕过阿基里斯腱，然后从足底外侧穿过脚踝下方，回到脚底，再从脚弓内侧包裹脚面...
如何包扎脚踝 3种方法来包扎脚踝
目录方法1：加压包扎1、从踝骨开始。2、从脚的前部开始，一只手冲着脚踝骨，抓住绷带一端，将绷带从脚外侧绕过内侧，然后到脚底，转两圈。3、包扎脚踝。4、重复八字缠法。5、固定绷带。方法2：使用运动绷带1、用底膜打底胶带包扎脚和脚踝。2、做一个锚。3、形成一个马镫。4、把脚和脚踝用X型...
如何包扎扭伤的脚踝
目录方法1：选择包扎方法1、考虑使用布织绷带来包扎。2、胶带包扎。方法2：加压包扎1、把绷带的一端放在脚踝上。2、包扎脚的顶部。3、8字形包扎。4、重复8字形的包扎。5、固定绷带。通过包扎来支撑扭伤的脚踝，以防止进一步的伤害。包扎能固定脚踝以便更快、更好地痊愈。下面学习如何用布织绷带或者运动...
脚踝用绷带怎么包扎?
用弹力绷带 进行8字形包扎法 如图 提问人的追问 2009-06-13 20:30 我是外侧脚踝受伤 这样能行么 回答人的补充 2009-06-13 20:33 嗯 这是可以的 “8”字形包扎法是用于关节受伤固定的 这样的固定 可以保护脚踝不再受到更大的伤害 不论受伤的是哪个位置 都可以用“8”字形包扎法 本回答由网友推荐 举报...
脚踝弹力绷带8字绑法
一、从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。注意点1，力量用大一点；2，起始点可以略微犒赏，留出一些 二、从脚弓外侧向内缠绕，并在脚踝内侧上方通过，包裹阿基里斯腱，然后从足底外侧脚踝下方绕回脚底，再从脚弓内侧包裹脚面后，从外侧包裹脚踝再次通过...
脚踝固定绷带绑法
1、如果踝关节肿胀不明显，属于轻度损伤，可以使用弹力绷带用八字位缠绕法进行包扎。包扎的时候要将弹力绷带从脚踝的上方斜向下方八字缠绕，绕过足底进行包扎。2、如果踝关节损伤较为严重，伴有明显的肿胀，一般提示有韧带损伤或韧带撕裂，这个时候就要使用石膏或者支具进行固定，固定的时间在六周左右。此期间...
