寒露到了,该怎么喝茶才养生呢?
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发布时间:2022-03-05 20:55
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热心网友
时间:2022-03-05 22:25
红茶:说到御寒暖身,红茶一定是首选。从茶性上来说,红茶性温,刺激性不大,可以生热暖腹,从而起到暖身的作用。同时,红茶中含有不少丰富的营养物质,能促进肠胃的消化与吸收,具有暖胃护胃的功效。天冷时,一杯香甜的红茶,定会让你觉得暖身又暖心。
青茶:秋天气候干燥,人们常常觉得口干舌燥,这就是中医常说的“秋燥”。想要防秋燥,可以通过喝茶来解决。秋天喝茶可以选择乌龙茶,尤其是铁观音。铁观音有着“春水秋香”的品质特点,秋茶香气高锐,令人难忘,并且有润喉、生津的作用,非常适合秋天干燥的气候。寒露时节喝青茶,也是十分应景的选择。
乌龙茶:乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。
黑茶:黑茶可以降血脂降血糖,而且还可以降血压、糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃、疾病,同时黑茶还能延缓衰老,好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。
杜仲茶:杜仲茶是有名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
决明子茶:决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。
水丹青:据说有四种不同的绿茶拼配而成,基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”,可以用温水甚至冷水冲泡,十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。关键是这种的内质很好,有效物质的含量很高,喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。
热心网友
时间:2022-03-05 23:43
寒露是农历二十四节气中的十七个节气,有种说法:春茶苦,夏茶涩,秋白露(指秋茶)。
小暑至寒露为秋茶。
人说:一年之茶在于秋,在秋意渐寒的天气里,闲时捧一杯热茶,暖身又暖心。
而寒露时节就应该喝一杯寒露茶,给大家介绍几款寒露茶的饮用方式。
1、寒露,喝红茶,暖胃
说到御寒暖身,首选一定是红茶。秋冬喝红茶最突出的是效用,红茶内含丰富的蛋白质和糖分,促进了血液循环,暖身健体。
红茶含有的咖啡碱能兴奋神经中枢,消除疲劳,振奋精神。适合容易秋季疲惫的人。并有暖胃的作用。
2、寒露,喝普洱,暖身
普洱茶分为生普和熟普,其中熟普的特殊制作工艺,茶性温和,滋味醇厚,顺滑,适合微凉的寒露时节饮用。
随着天气转凉,人体的生理机能逐步减退,出现体寒,手脚冰凉的现象。饮用普洱熟茶,可以温暖滋养身心,御寒暖身,预防感冒等疾病。
3、寒露,喝柑普,健脾
柑普分为小青柑普洱和大红皮普洱。柑普更加耐泡,味辛气香,给人清香之感。
新会陈皮有理气调中,消积化滞,健脾润喉,杀菌消炎的作用。
云南普洱可以养胃,降血脂,减肥,消食去腻。
柑橘与普洱茶的结合,浑然天成,堪称一绝!
4、寒露,喝菊花,明目
菊花茶向来以清雅的口感和清火明目的功效见长,加入蜂蜜和冰糖更加滋润,最适合秋日饮用。
热心网友
时间:2022-03-06 01:17
人说,一年之茶在于秋,在秋意渐寒的天气里,闲事捧一杯热茶,暖身又暖心。
寒露,喝红茶,暖胃
御寒暖身首选红茶。秋冬喝红茶能促进血液循环,暖身健体,适合容易秋季疲惫的人饮用。
寒露,喝普洱,暖身
普洱茶分为生普和熟普,其中熟普的特殊制作工艺,茶性温和,滋味醇厚,适合微凉的寒露时节饮用。
寒露,喝柑普,健脾
柑普分为小青柑普洱和大红皮普洱。柑普更加耐泡,味辛气香,给人清香之感。
寒露,喝菊花,明目
菊花茶向来以清雅的口感和清火明目的功效见长,加入蜂蜜和冰糖更加滋润,最适合秋日饮用。
热心网友
时间:2022-03-06 03:09
1、寒露前后喝这种茶:麦冬茶
秋天天气干燥,很多人容易出现嗓子干痒、咽喉肿痛、咳嗽等不适症状,这时不妨泡杯麦冬茶来润嗓。喝的时候可先在口中含1分钟再慢慢咽下去,每天喝3~5次即可。传统中医认为:麦冬草具有滋阴、去火、润嗓的作用。
2、寒露前后喝这种茶:八宝茶
八宝茶顾名思义是由8种中药组合而成的,组合的方法很多,给身体带来的帮助也各不相同。今天要给大家介绍的8种中药分别是:花旗参、葡萄干、桂圆干、红枣、枸杞、罗汉果、贡菊、冰糖。
花旗参和罗汉果都具有润肺清咳的作用,而葡萄干和红枣都有很好的补血作用,能促进血液循环。枸杞子和贡菊都对肝脏和眼睛有着很好的养护作用,而且贡菊还具有清热解毒,缓解感冒症状的作用。
3、寒露前后喝这种茶:红茶
秋冬气候寒冷,有老胃病的人吃饭稍不注意就容易发作,这时候不妨经常喝一些红茶来暖胃。红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,还能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
4、寒露前后喝这种茶:酸枣仁茶
酸枣仁中含有的酸枣仁总甙,可以帮助人体降低血清胆固醇,升高高密度脂蛋白,持续降低血压、血脂,预防心脑血管疾病,对动脉硬化形成和发展都有抑制的作用。
不过酸枣仁茶有收敛作用,自身实邪郁火的人也不适合食用酸枣仁。
5、寒露前后喝这种茶:玫瑰花茶
天气开始转凉,喝点玫瑰花茶,散散夏天脾胃积攒的寒气。玫瑰花茶很温和,能滋养胃肠、美容养颜,还能够促进血液循环。
6、寒露前后喝这种茶:菊花茶
比如长时间盯着电脑屏幕,很容易产生头昏脑涨、眼睛干涩等症状。这种情况在学生和办公室白领中很普遍,这时候推荐多饮用菊花茶。
上班时,就可以用点枸杞和白菊花,再加一点点绿茶,一起用沸水泡上一壶,不时饮用,对我们的身体是非常好的。