都说喝菜粥比喝白粥更有营养,对吗?
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发布时间：2022-07-13 09:30
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热心网友
时间：2023-10-27 14:17
菜粥的营养元素应该还是比白米粥多一些吧，就像吃饭一样，光吃米饭肯定不如又吃菜又吃肉来的营养多。
向你推荐个我的菜粥做法，建议用油菜，而且是油菜叶，其它的菜放多了，粥不易粘糊，会比较泄。
方法如下：
1、葱姜切末，凉水下锅
2、肉馅凉水下锅，分量看你自己的喜好，一般五块钱的肉馅就差不多了，记住一定也要凉水下锅，然后用筷子快速把肉馅打散。如果热水下锅的话，肉馅不容易打散，很可能就成大丸子了。
3、待开锅后，放入事先淘好的大米。开水下米，米更容易烂，粥也更粘糊
4、把油菜的绿叶部分择下来洗净切丝，不用切的太细，菜帮儿可以留着炒菜用。
5、粥熬好后，放入油菜叶和盐，盐的用量因人而异，口重的可多一点，但也别太多，以空口喝粥咸淡适度为宜。
6、等菜叶微烂的时候关火，放入白胡椒粉，即可食用。根据个人口味可加香油，也可不加。
油菜肉末粥，荤素搭配，葱姜末去除肉馅的腥味，肉馅和菜叶软烂，便于消化，白胡椒粉还能祛寒发汗。
热心网友
时间：2023-10-27 14:18
不一定呀，菜粥的营养也个不相同，你说的白粥是白米粥吗？两种粥所含的营养价值不同，根据自己的身体需要来定。来自：求助得到的回答
热心网友
时间：2023-10-27 14:18
对于重病初愈的人，白粥更好。来自：求助得到的回答
热心网友
时间：2023-10-27 14:19
各有各的营养
热心网友
时间：2023-10-27 14:19
不一定看加的是什么
白粥有营养吗
问题三:都说喝菜粥比喝白粥更有营养,对吗? 菜粥的营养元素应该还是比白米粥多一些吧,就像吃饭一样,光吃米饭肯定不如又吃菜又吃肉来的营养多。 向你推荐个我的菜粥做法,建议用油菜,而且是油菜叶,其它的菜放多了,粥不易粘糊,会比较泄。 方法如下: 1、葱姜切末,凉水下锅 2、肉馅凉水下锅,分量看你自...
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营养菜粥做法步骤 如何做好吃的蔬菜粥
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白粥和小馒头是养胃吗
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