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怎么吃木瓜最营养?

发布网友发布时间：2022-07-10 15:54

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 10:41

水果木瓜

青木瓜

木瓜，果实如瓜，长椭圆形，长10-15厘米，暗*，木质，芳香。花期4月，果熟期9-10月。木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

木瓜炖奶：

原料：木瓜一个，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。

热心网友时间：2023-10-14 10:42

　　木瓜炖牛奶：
　　材料：
　　木瓜1个、牛奶250毫升。
　　做法：
　　1、牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。
　　2、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
　　3、将木瓜切成小丁。
　　4、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

热心网友时间：2023-10-14 10:42

银耳炖木瓜，美容养颜的。

热心网友时间：2023-10-14 10:43

木瓜炖雪蛤，超补~！

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