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怎么让脸变胖起来呢？

发布网友发布时间：2022-04-22 12:05

共3个回答

热心网友时间：2023-07-22 14:41

很多人都觉得脸大或者脸胖是一种烦恼。殊不知这世上还有一种人，她们却很希望自己的脸变胖一点，她们就是天气长着小脸的人。那么有没有什么方法可以快速的让脸变胖呢？别担心，今天就给大家推荐几个小窍门。快快学起来吧！

1.每天做脸部的运动。让嘴巴尽力的张大，保持5秒钟收回。每天至少重复三十次以上，这个动作可以扩充脸部的肌肉。让脸变得更加丰满。

2.给脸部做适当的按摩。大家可以去买一些脸部精油，每天睡前，涂抹在两侧脸颊上。双手顺着颧骨，由下至上地缓缓按摩。不仅让脸部变胖，还能促进皮肤的循环，气色更加红润。

3.饮食也非常的重要。不要为了让脸变胖就盲目的暴饮暴食，这样会让全身都变胖，而且不利于健康。大家可以吃下面的几种食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼肉，蔬菜等。这些都是含高蛋白质或高维生素的食物。

4.多进行运动。大多数人其实都会采取多吃的方式来增胖，但是这样身材可能也会随之变胖。那就要适当的做运动来调节，比如游泳，跑步等等。

5.必须拥有充足的睡眠。睡眠让身体充满能量，并且让身体快速成长。所以良好的睡眠是胖脸的基础。想要睡个更好的觉，可以在睡前泡一次热水脚解乏哦

热心网友时间：2023-07-22 14:41

可通过锻炼面部肌肉让脸部肌肉强壮些，这样会让人觉得脸部相对变胖。
方法:
1、咀嚼囗香糖，不光锻炼肌肉，还可清洁囗腔，且口气清新，让人身心愉悦，有利健康;
2、吃一些较硬的坚果类食物，有利于咀嚼肌的锻炼，让咀嚼肌肉纤维增粗，变得发达。且坚果类食物营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，有利于促进身体生长发育、增强体质、防止疾病。
3、牛板筋类弹性强的食物，这类食物富含胶原蛋白，不光锻炼咀嚼肌肉，且有美容作用。增肥和减肥一样，是一个全身过程，如特瘦的人想胖脸，除上述方法外，还建议适当增加运动，运动不光锻炼身体，还可增加食欲，这样不光让人变得强壮，还能提高免疫力，让人更健康。

热心网友时间：2023-07-22 14:42

脸部运动有助于胖脸。做脸部运动之所以具有胖脸的作用,是因为,在做脸部运动时,可以锻炼到脸部的肌肉。如果能坚持每天做脸部运动的话,就能促进脸部肌肉的生长,从而达到胖脸的目的。最常见的胖脸运动就是叩齿运动。它的方法很简单,只要张大自己的嘴巴,然后用力咬下即可。这种动作每三十次为一组,建议每天练习三组。

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