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怎样调节情绪

发布网友 发布时间:2022-04-22 11:56

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-17 21:11

多参加聚会,多在人多的地方,一个人的时候想的太多,情绪就变得不好,多看书多听愉悦的音乐,这些都会调节好情绪,个人经验,可以试试。

热心网友 时间:2023-10-17 21:12

情绪比较低落的人,建议多出去走一走,与大自然多亲近亲近,也可以招自己的好朋友聊聊天,诉说一下心中的苦闷这样情绪就会得到改善;可以做一些有益的运动,这样对于情绪的调整也是很有帮助的。
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