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怎样调节情绪
发布网友
发布时间:2022-04-22 11:56
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2023-10-17 21:11
多参加聚会,多在人多的地方,一个人的时候想的太多,情绪就变得不好,多看书多听愉悦的音乐,这些都会调节好情绪,个人经验,可以试试。
热心网友
时间:2023-10-17 21:12
情绪比较低落的人,建议多出去走一走,与大自然多亲近亲近,也可以招自己的好朋友聊聊天,诉说一下心中的苦闷这样情绪就会得到改善;可以做一些有益的运动,这样对于情绪的调整也是很有帮助的。
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