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半夜吃酸性水果或者奶制品会起到消化脂肪的作用嘛，主要是能减肥嘛😏😏&#128527？

发布网友发布时间：2022-07-01 07:16

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 15:04

不能减肥，起不到减肥的作用，只能是增肥，因为半夜吃东西，但是会胖的，无论吃任何东西，它都是会增加脂肪，会长肉的，所以说人都说老话说马不吃夜草不肥，那么你吃酸奶或者是嗯，帮助你消化的东西，这样也不行，因为奶制品不但能起到消耗脂肪的作用，而且他也会增肥，所以说半夜不要吃任何东西，减肥期间要管住嘴，迈开腿，坚持持之以恒，这样减肥效果会更好的，还珠嘴，就是多吃一些蔬菜水果，30纤维较多的食物，少吃糖盐油，少吃油炸食品，迈开腿就是多做做一些有氧运动，例如登山跑步，游泳做瑜伽跳绳等等，这样做既管住嘴了，又迈开腿了，那么就要坚持持之以恒，这样下决心，那么你减肥就会成功的，所以说半夜吃东西吃水果，或者是吃奶制品是增肥的，不可以起到减肥的作用，千万不要吃哦

热心网友时间：2023-10-19 15:05

我认为半夜应该是睡觉的时间，吃什么都不好，而且吃东西毕竟是增加热量，怎么会减肥。

热心网友时间：2023-10-19 15:05

半夜还是不要吃东西了，不论吃东什么东西都会对人体增加没用的腹胀。

热心网友时间：2023-10-19 15:06

半夜吃酸性东西对味不好吧，不建议吃要以健康为主。

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