红豆黑米莲子粥的热量是多少?
发布网友
发布时间：2022-06-15 00:45
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2022-07-08 02:33
红豆黑米莲子粥的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。
每100克红豆黑米莲子粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
参考资料：更多红豆黑米莲子粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongdouheimilianzizhou
黑米莲子粥的热量是多少?
黑米莲子粥的热量(以100克可食部分计)是50大卡(209千焦)，单位热量较低。每100克黑米莲子粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多黑米莲子粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/heimilianzizhou ...
过桥米线的食疗价值是什么？
过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！
黑米制品卡路里一览表
黑米制品热量对比，单位:大卡/100点 它又称为 [乌米] 、[黑粳米J， 因为很稀有，在古时曾作为贡米朝贡。黑米南瓜粥21大卡；黑豆黑米粥36大卡；黑米粥40大卡；黑米莲子粥50大卡；黑米慧仁粥69大卡；黑米燕麦粥70大卡；黑米红豆粥77大卡；黑米薏米莲子羹77大卡； 黑米红豆红枣汤80大卡。椰汁黑米84大卡；...
黑米粥热量
总的来说，黑米粥的热量主要取决于黑米的量和煮黑米粥的方式。一般来说，每100克煮熟的黑米粥大约含有60-80卡路里的热量。但是，由于每个人的饮食习惯和身体状况都不同，所以具体的热量摄入可能会有所不同。如果你想要更准确地了解黑米粥的热量，你可以查阅相关的营养学资料或者咨询专业的营养师。
黑米热量高吗
3. 黑米莲子粥：将黑米和莲子以5:1的比例煮粥，食用时可加入红糖或冰糖。莲子具有补脾止泻、止带、养血安神和益肾等功效，与黑米一同煮粥，补肾滋阴的效果更佳。此粥可补体虚，延缓衰老，养血安神，促进睡眠。综上所述，黑米虽然热量相对较高，但由于其丰富的营养价值和健康功效，仍然是我们日常饮食...
每天吃黑米粥能减肥吗
材料：黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量。做法：将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一块儿洗干净加上芒果水，放锅中用小火煲，到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。将芒果肉撒在粥上，淋上酸奶，就行了。3、黑米桂花瘦身粥 材料：黑米100克，红豆50克，莲子30...
小米稀饭含多少热量?
营养成分含量(每100克)热量 31.73大卡 碳水化合物 7.03克 脂肪 0.09克 蛋白质 0.75克 纤维素 0.05克 简介：稀饭，是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可单独作为稀饭...
黑米热量高吗
黑米一天吃多少好 一天吃50-100克左右就够了。黑米所含膳食纤维较多，100克黑米热量为330克左右，加水煮以后可以发到半斤以上，如果一天只摄入330克的热量，是不会发胖的。黑米怎么煮营养 1.为了更好的保存黑米的营养，多数黑米往往加工粗糙，脱壳后直接食用，这种口感较粗的黑米适合煮粥食用，而且煮的...
喝黑米粥一个月的变化
红枣、红豆、百合、红糖、花生等。黑米莲子粥 材料：黑米100克，莲子20克，冰糖适量。做法：1、将黑米、莲子洗净，黑米提前浸泡3小时，莲子泡软备用。2、锅中加入适量清水烧开，放入黑米和莲子。3、待其再次煮沸后，转小火慢熬，直至食材软烂关火。4、放入冰糖搅匀，加盖焖一会。5、盛出食用即可。
大米和黑米的热量差不多,为什么都说用黑米减肥,大米碰都不能碰?
自己熬的 莲子 红豆 绿豆 黑米 花生 粥 热量高不高
发胖到是不会，还可以去去毒呢！
