北方冬天老年人吃鸭汤的做法
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发布时间:2022-04-22 10:08
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时间:2023-10-10 02:25
酸萝卜老鸭汤的做法:
鸭子1只,萝卜1根,白胡椒3克,食盐适量,冰糖适量,干红辣椒5个,八角1个,桂皮1段,香叶2片;
制作过程:
第一步,酸萝卜是前段时间做好的,方法很简单,1根白萝卜清洗干净切小块,自然晾干后,在锅中添水烧开,放入八角、桂皮、香叶、冰糖、食盐和干红辣椒,煮开后,自然晾凉;
第二步,晾凉的汤汁中加上适量的白酒,准备一个干净的坛子,消毒后,放入晾凉的汤汁,加上白萝卜,密封30天即可,做好的酸萝卜,取出来适量做汤,同时将生姜1小块洗净后,切片待用;
第三步,一只鸭子,已经事先处理干净了,将其斩成块,在锅中添上适量的清水,加上少许的花雕酒,冷水放入剁好的鸭块,开始焯水,待将锅煮开后,用勺子撇干净上面的浮沫,捞出鸭块控水待用;
第四步,炒锅中添上适量食用油,放入葱段、姜片,炒出其中的香味后,放入焯过水的鸭块,同时加上少许的料酒,小火慢慢煸炒,待将鸭块炒至变色的时候,加上没过食材的开水,同时放入酸萝卜;
第五步,大火将锅烧开后,转至小火慢炖1个半小时,直到将鸭肉焖煮软烂后,加上适量的胡椒粉调味,尝下咸淡再决定加盐的多少,关火后出锅享用。
白萝卜和鸭肉的搭配,有荤有素,更加的营养美味,这两者都是属于非常适合在干燥冬天吃的食材,首先白萝卜作为冬天的应季蔬菜,口感好价值高,适当吃对于养生、滋补、润燥等都有好的帮助。
其次鸭肉又是属于高蛋白低脂肪肉类,其中的营养价值极易被人体消化和吸收,适当吃鸭头对于润燥润肺以及养胃等有着不错的效果
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