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胖的人可以喝牛奶吗

发布网友发布时间：2022-04-22 09:35

共5个回答

热心网友时间：2023-07-12 16:04

如果只是有一点肥胖是可以正常饮食的，牛奶也是可以正常喝的。
如果肥胖，并且有高血脂，高血压，高血糖这些可以适当少喝点牛奶。平时注意锻炼身体。

热心网友时间：2023-07-12 16:05

您好，喝牛奶不会长胖，
胖的人喝牛奶也不会胖。
牛奶不会为身体带来多余的热量负担，
而只会补充身体需要的营养元素。
同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
望采纳，谢谢

热心网友时间：2023-07-12 16:05

可以适量饮用。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

热心网友时间：2023-07-12 16:06

胖的人不适过多地喝营养过剩的女奶，应适量而已，以免日后过份胖起来！

热心网友时间：2023-07-12 16:06

可以喝的，你可以选择喝酸奶或者低脂的

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