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为什么我把头往下低会疼?颈椎骨疼?这样长时间会怎样?
发布网友
发布时间:2022-06-09 22:24
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2024-01-22 11:18
这样长时间会得颈椎病,平时应该注意:
1、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。
2、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动
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