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爱吃面条的人,和爱吃米饭的人相比,哪一个身体会更好?

发布网友发布时间：2022-07-02 01:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 05:52

米饭和面条各有千秋，觉得两者搭配起来才是对身体最好的。五谷杂粮阴阳调和，对人的身体都有好处，缺一不可。

先从面条说起吧，面条作为日常生活中制作起来简单方便而且好吃可口的一种主食。是很多人喜欢的，面条更加容易消化，对于肠胃比较虚弱的人来说，面条是一种很合适的食物。面条富含大量的碳水化合物，能够给身体带来足够的热量。面条中的蛋白质很多，可以满足一天中身体需要的蛋白质营养。

而且面条中含有铜元素，虽然正常人一天摄入的铜元素并不多，但是也是不能没有的，铜元素对头发的好处很多。经常吃面条，可以让胰岛素保持在一个稳定，正常的状态，从而让血糖保持长期稳定。

五谷杂粮，米饭是第一个，米饭有很多益处，如补中益气、滋阴润肺、健脾和胃。在古代，人们一直在倡导早晨起来喝白米粥，从而达到养生的目的。有时候在喝醉酒以后，第二天会煮大米粥，因为大米也有养胃的功效，同时大米有助于津液的生发，在一定程度上让皮肤不会太干燥。

大米饭相对于面食而言，更加适合用来减肥瘦身的时候来吃。米饭没有太多的碳水化合物，同时大米饭中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，不是一种完全蛋白质。晚上和下午吃适量的米饭，不会长肉，而且有助于减肥瘦身。

但是真的要分开食用，对身体都或多或少有一些影响的。米饭和面条的合理搭配，才会让身体更加强壮健康。

热心网友时间：2023-10-23 05:52

吃米饭和吃面条都是主食，只是南方人和北方人的饮食习惯不同而已。

热心网友时间：2023-10-23 05:53

大米和面粉各有各的优势所在，在人们的生活中也不是那种可以相互排斥的两者，更应该优势互补才对。

热心网友时间：2023-10-23 05:53

面条和米饭都是碳水化合物，其实营养成分差不多，所以不会食用某一样就会身体更好哦

热心网友时间：2023-10-23 05:54

以前，粮油定量，能吃饱就不错了，肉食，除了过年节，几乎很少吃，得三高的人很少，现在粮油肉食，敞开供应，老年人百分之十几的人都有三高，真正的和尚，尼姑是不吃肉的，寿命很长

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