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脑子总是很乱,注意力无法集中,做什么事情都会想自己有没有集中注意力,这是怎么了,怎么解决?

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:30

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-10 04:33

病情分析:
记忆力减退下降,属于气血不足,肾虚等因素引 起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周,平时作息时间要规律,

意见建议:
不能熬夜,保持心情愉快,不要胡思乱想,适当运动保证睡眠质量。追问自己也告诉自己不要胡思乱想。可是做不到,就是再想自己到底在想什么。有一种无法用言语来描述自己现在的状态,总是做着做着事情就会想,我是不是又不集中了。又在想自己在想什么,这是心理疾病吗

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