胡萝卜可以和海带一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:41

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好二三四 时间：2022-09-18 06:31

第一、 首先把食材都准备好，海带丝、蒜头、红萝卜。

第二、 红萝卜削皮，切成丝；

海带丝清洗干净，切成小段。

第三、 蒜头剁成蒜蓉；

香菜清洗干净，切碎。

第四、 锅里烧开一锅水，放入红萝卜汤5分钟，红萝卜比较难熟；再放入海带丝汤3分钟。

第五、 锅里下油，油热后，把火关了，再放入蒜蓉煸香。

第六、 然后再放入少许陈醋、少许蚝油、适量的盐。

第七、 把所有配料搅拌均匀，然后把烫好的红萝卜和海带丝一起倒入锅中，用筷子搅拌均匀。

第八、 搅拌均匀后，装盘，撒上香菜，一盘爽口的蒜蓉海带丝就做好了。

热心网友 时间：2023-08-08 06:43

胡萝卜是一种营养价值比较高的蔬菜，海带是一种营养功效很好的海产品，这两种食材是可以在一起吃的，比如说可以做成凉拌海带，吃起来比较清爽，营养价值也很高，胡萝卜海带的做法也比较简单，在做之前如果是干海带，一定要提前泡发，我们来了解一下这方面的内容。

胡萝卜和海带能一起吃吗

可以，脾胃虚寒者忌食，身体消瘦者不宜食用。海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。

胡罗卜海带做法
但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。烹制前用清水浸泡2～3小时，中间换几次水。为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久。胡萝卜一般人都可食用。1.更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
制作指导
1.胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法，也可做配料。2.烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙*。推荐一款“胡萝卜海带炒肉丝”。材料：胡萝卜120克，海带20克，瘦肉160克，红椒1只，姜蓉1茶匙，蒜蓉1茶匙，葱（切段）1条。腌料（瘦肉）：酱油1茶匙，盐?茶匙，胡椒粉少许，麻油少许，生粉1茶匙。调味料：酱油3茶匙，糖?茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙。做法：1胡萝卜去皮，红椒去籽，洗净切丝。海带浸至软，洗净切丝。全部汆水后过冷水。瘦肉洗净切丝，用腌料腌约小时，泡油。2热锅下油，爆香姜蓉，蒜蓉及葱段。下胡萝卜，红椒及海带，炒至软，加入瘦肉及调味料，快炒，即可上碟。功效：胡萝卜品种颇多，形状不一，各地都有。它能分解肠胃内防碍消化和吸收的胶质，起清理肠胃的作用。

热心网友 时间：2023-08-08 06:43

海带能和胡萝卜一起吃吗

海带和胡萝卜是可以一起吃的。因为这两者之间的营养元素是没有任何冲突的，所以我们可以放心食用。而胡萝卜中富含维生素A，这种物质可以促进具有促进身体的免疫力，从而起到抗癌的作用。

海带中富含碘含量，可以很好预防甲状腺肿大。

怎么挑选胡萝卜

我们在挑选胡萝卜的时候，一定要仔细观察胡萝卜的外观，它的外表需要完好无损，不能有任何的裂口、虫眼等。我们不要选择那种个头比较大的，不是很容易成熟的，中等偏小是最好选择。

胡萝卜的形状是有很多的，有些胡萝卜的粗细是很均匀的，而有些胡萝卜素顶端是很细的，所以大家最好选择那种粗细均匀的，味道是比较甜的。

大家有没有发现，很多胡萝卜的颜色是倾向于橘*的，一定要选择那种光泽比较饱满的，这种胡萝卜的存放时间可以比较久，而且将胡萝卜放入书中，是有一定的重量，说明水分多。

胡萝卜上都是有叶子的，那么我们就可以进行观察，若是叶子的颜色是翠绿的，那么就说明它很新鲜。

胡萝卜海带汤的做法

1、首先将海带放入温水中进行浸泡，等浸泡好了之后，将它切菱形备用。

2、接着将排骨的血水洗净，随后用白开水进行焯水，随后将之捞出放入冷水中进行清洗。

3、随后将胡萝卜洗净，切滚刀块。

4、这时就可以把胡萝卜块、排骨一同放进电饭煲中进行煮着。

5、这个时候就可以加入适量的清水、生姜、醋差不多等到一个小时。

6、随后将玉米洗净，切段备用。

7、接着再将玉米、海带放入锅中继续炖半个小时。

8、这时就可以调味了，加入适量的食盐即可，就可以食用了。

海带为什么要泡

我们购买的海带，很多时候都是干海带，那么买回来之后就需要进行浸泡。这是为了降低海带中的砷量。需要将海带浸泡3小时，并且中间还要换几次水，那么海带的口感才会比较好。

海带和胡萝卜是可以一起吃的，而且将它们一起吃的话，味道是非常美味的。而且海带需要进行一段时间浸泡，才有利于身体健康。

热心网友 时间：2023-08-08 06:44

胡萝卜和海带都是营养价值很高的食物，胡萝卜可以和海带一般情况下，是可以一起吃。
两者的性味一般情况并不相冲，营养成分也不相克。
而平时适量吃胡萝卜和海带可以给人体补充大量的维生素A，有助于增强人体免疫力，并且胡萝卜中的大量胡萝卜素对眼睛健康也很有益处。
平时适量吃胡萝卜和海带对人体很有益处，胡萝卜中的维生素A可以增强人体免疫力，胡萝卜素可以对眼睛健康很有益处，而海带丰富的碘元素可以预防甲状腺肿大。
从胡萝卜和海带的营养成分来看，胡萝卜含有大量的蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养物质，海带含有大量的蛋白质、碘、纤维素等营养物质。
胡萝卜的性味是偏凉的，胡萝卜所含的营养成分是非常丰富的，在蔬菜中是享有盛名的，在民间有“小人参”的雅称。
胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。
胡萝卜保护眼睛的作用，胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛的有很好的一个保健作用，能够消除眼部的疲劳，可以治疗眼睛干涩，还可以有效的防止夜盲症。
第二个，胡萝卜素有明显的通便作用，因为胡萝卜里面含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维吸水性强，在肠道中的体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而达到排便的目的。
第三个方面，胡萝卜可以增强人体的免疫力，胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强机体的免疫力。

热心网友 时间：2023-08-08 06:45

胡萝卜是一种营养价值比较高的蔬菜，海带是一种营养功效很好的海产品，这两种食材是可以在一起吃的，比如说可以做成凉拌海带，吃起来比较清爽，营养价值也很高，胡萝卜海带的做法也比较简单，在做之前如果是干海带，一定要提前泡发，我们来了解一下这方面的内容。


胡萝卜和海带能一起吃吗


可以，脾胃虚寒者忌食，身体消瘦者不宜食用。海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。


胡罗卜海带做法

但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。烹制前用清水浸泡2～3小时，中间换几次水。为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久。胡萝卜一般人都可食用。1.更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

制作指导

1.胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法，也可做配料。2.烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙*。推荐一款“胡萝卜海带炒肉丝”。材料：胡萝卜120克，海带20克，瘦肉160克，红椒1只，姜蓉1茶匙，蒜蓉1茶匙，葱（切段）1条。腌料（瘦肉）：酱油1茶匙，盐?茶匙，胡椒粉少许，麻油少许，生粉1茶匙。调味料：酱油3茶匙，糖?茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙。做法：1胡萝卜去皮，红椒去籽，洗净切丝。海带浸至软，洗净切丝。全部汆水后过冷水。瘦肉洗净切丝，用腌料腌约小时，泡油。2热锅下油，爆香姜蓉，蒜蓉及葱段。下胡萝卜，红椒及海带，炒至软，加入瘦肉及调味料，快炒，即可上碟。功效：胡萝卜品种颇多，形状不一，各地都有。它能分解肠胃内防碍消化和吸收的胶质，起清理肠胃的作用。

热心网友 时间：2023-08-08 06:45

可以，一直都喜欢吃海带，凉拌、炖、做汤，无论怎么做，都是我的最爱。这次得到了海芝宝小海带的试用，真是太高兴了。海带是新鲜的，用盐腌渍的，吃之前用清水洗净，煮、炖或蒸都可以。我这次用的是和五花肉一起炒的方法，事先将海带煮熟，再炒，口感软嫩，老人和孩子都可以食用。
主料2人份
海带97克
胡萝卜55克
五花肉59克
辅料
盐0.5克
食用油3克
葱1段
姜2克
料酒5克
生抽6克
花椒粉0.5克
步骤1五花肉胡萝卜炒海带的做法大全
原料：海带（海带先洗净用水煮熟）、胡萝卜、五花肉、姜、葱
步骤2五花肉胡萝卜炒海带的做法图解
海带、胡萝卜切0.2厘米宽的条，五花肉切1元钱硬币厚的片，葱切葱花，姜切粒
步骤3五花肉胡萝卜炒海带的家常做法
锅烧热加入食用油，下五花肉片
步骤4五花肉胡萝卜炒海带的简单做法
煸出肉的油脂，五花肉边缘有焦边时，加葱花、姜粒，炒香
步骤5五花肉胡萝卜炒海带怎么吃
加入料酒和生抽，翻炒均匀
步骤6五花肉胡萝卜炒海带怎么做
下入胡萝卜，翻炒均匀
步骤7五花肉胡萝卜炒海带怎么炒
加盐和花椒粉，炒匀
步骤8五花肉胡萝卜炒海带怎么煮
最后加入海带，翻炒均匀后出锅
步骤9五花肉胡萝卜炒海带怎么炖
美味的五花肉胡萝卜炒海带上桌啦
步骤10五花肉胡萝卜炒海带怎么煸
成品
成品图

烹饪技巧
海芝宝小海带事先用清水洗净，煮熟
五花肉我用的是稍微肥点的，要煸出油脂才会好吃
海芝宝海带是盐渍的，制作菜品时，要注意盐的用量
海带要放置于阴凉干燥的地方保存