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平常吃什么食物能去火呢??内火旺!~

发布网友发布时间：2022-04-23 01:31

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 04:46

苦味食物、水果、蔬菜
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，都能达到“去火”的目的。杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。
　　现季的蔬果，多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的功效，因此要多吃和常吃这些食品。
1、忌食温热性的食物
2、忌食辛辣类的食物
3、忌抽烟、酗酒

热心网友时间：2023-10-10 04:46

现在是冬天
天气干燥
多喝水
这听上去很普通
但很管用
生活中很方便
而且这又不会想药对身体有毒（是药三分毒
）
没有副作用
所以
从现在起
1,多喝水；2，适量运动；3，多吃蔬菜水果；4，多吃红薯，促进排毒；5，保持良好心情。做到这些，很快就好了。【平时也应吃这些东西，少吃油腻】
就是这样的
谢谢

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