什么水果适合榨汁?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:36

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热心网友 时间：2022-05-20 15:51

1、西瓜估计是大家最先想到的榨汁佳品了，西瓜含水量高，且富含多种氨基酸和糖，因此多喝西瓜汁有助于清暑解热，还可缓解口腔炎症，通便利尿。
2、西红柿也可以榨汁，这个大家应该听得比较少，但西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以减退雀斑和面部色素沉着。因此夏季多喝西红柿汁，有利于减少黑色素的沉着，不会容易晒黑，还可以保护血管、防治高血压。
3、苹果具有增强记忆力、健胃， 止泻通便的功效。苹果汁能消除疲劳感，且其中丰富的钠元素综合体内过剩的钠元素，起到降压的作用。
4.猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃汁含有丰富的维生素C， 能够清热生津，健脾止泻，止渴利尿。
5.橙汁富含维C，能给人带来好气色，且橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。
6.黄瓜炎热的夏季来一杯黄瓜汁，能有效促进机体的新陈代谢， 起到减肥的作用。且黄瓜含水量丰富，饮用黄瓜汁可以生津止渴，利于排尿。

热心网友 时间：2022-05-20 17:09

首先，这里说的果汁不是用榨汁机榨出来的水果原汁，而是用料理机将水果，适量

纯净水（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎搅拌，一般不用过滤果肉。不要觉得加

水会破坏口感，这种方法做出来的果汁口感反而更好，避免了水果原汁过酸，也不会浪

费原料，制作也更方便。 

方法/步骤

1

【法则一】

水果基本可以分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的

搭配会出现不错的风味。 

醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。     清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜      难以区别：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃   很多人都试过：苹果+橙子+雪梨；雪梨+黄瓜；柚子+苹果；西红柿+柠檬+柚子

挺不错的。

END

方法/步骤2

1

【法则二】牛奶适合加醇厚的水果        前辈说牛奶不能加酸味重的水果，酸会让牛奶结块。用醋滴到牛奶里试了

下，真的会结块。但是果汁都打碎了喝掉了，还介意是不是结块干嘛？，只要好

喝就行。这些水果据说牛奶里不能加，给大家参考下：橙子，猕猴桃，菠萝，柚

子，柠檬。 

2

经典组合：牛奶+香蕉+木瓜 

用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最

好是热的，打完了以后香气扑面而来~~        牛奶加苹果，火龙果，草莓，芒果都很好喝。        酸奶就没有牛奶那么多禁忌，什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那种，要

用酸奶饮品，就是酸酸乳那种，不然会不容易搅拌。注意打酸味重的果汁请多加

糖或蜂蜜。 

3

【补充：经验。。。。】       西瓜+雪碧：超级解暑       红酒+雪梨：解毒，养颜       芒果百搭，什么都好喝       柠檬很神奇，只要一小片，任意组合，都会带来清香馥郁的味道 

4

【终极法则】

勇于创新。

很多水果放在一起打果汁会出现单独没有的美味，让人惊喜不已。发挥你的

创造力，多多尝试，一定会发现新的黄金组合。       很多果汁有自己的食疗功效哦，大家参考着喝吧~

END

哪些饮料不要再喝了 

【奶茶，椰果】

奶茶里面都是植脂末，香精，椰果我也不觉得是真的椰果。

【双皮奶】

就是那种一杯一杯像布丁一样的。那个不能叫做双皮奶，现在店里的双皮奶

都是用一种双皮奶粉和水做出来的。配料表其实是，双皮奶粉=奶粉+植脂末+增

稠剂+胶类物质。大家明白了吧，不要再吃双皮奶了，这相当于吃植脂末+各种

明胶 。

【反季节的果汁】

没有应季的新鲜，而且不好吃，无良商家甚至可能会给你卖略微变质的水

果。

【蜂蜜柚子茶】

这个没啥不健康，只是没必要到店里去买，自己做的狠ok！！大点超市或者

老蜂农专卖店都有这种罐装的，加点水冲调一下就行，果汁店里用的也是这种

的。 

【玫瑰酿】

理由同上，而且自己买的玫瑰酱更好。

热心网友 时间：2022-05-20 18:44

付费内容限时免费查看回答适合榨汁的水果有火龙果、橙子、芒果、柠檬、苹果，其中火龙果汁口感绵柔，橙汁口感酸甜维生素丰富，能让皮肤变得更好，芒果汁软糯丝滑适合入口，柠檬榨汁后是炎炎夏季中很棒的消暑饮品，苹果汁口感酸甜，营养丰富。

热心网友 时间：2022-05-20 20:35

适合榨汁的水果

一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色。

醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。

清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜

皆宜：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃

适合搭配水果

水果基本可以分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配会出现不错的风味。

苹果+橙子+雪梨；雪梨+黄瓜；柚子+苹果；西红柿+柠檬+柚子。

不适合一起榨汁的水果

不宜法则：亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。

水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：

1、酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。

2、亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

3、甜味水果：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。

热心网友 时间：2022-05-20 22:43

西瓜估计是大家最先想到的榨汁佳品了，西瓜含水量高，且富含多种氨基酸和糖，因此多喝西瓜汁有助于清暑解热，还可缓解口腔炎症，通便利尿。

西红柿也可以榨汁，这个大家应该听得比较少，但西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以减退雀斑和面部色素沉着。因此夏季多喝西红柿汁，有利于减少黑色素的沉着，不会容易晒黑，还可以保护血管、防治高血压。

苹果具有增强记忆力、健胃， 止泻通便的功效。苹果汁能消除疲劳感，且其中丰富的钠元素综合体内过剩的钠元素，起到降压的作用。

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃汁含有丰富的维生素C， 能够清热生津，健脾止泻，止渴利尿。

橙汁富含维C，能给人带来好气色，且橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。

黄瓜炎热的夏季来一杯黄瓜汁，能有效促进机体的新陈代谢， 起到减肥的作用。且黄瓜含水量丰富，饮用黄瓜汁可以生津止渴，利于排尿。

热心网友 时间：2022-05-21 01:08

西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P 可保护血管、防治高血压。 藕汁：富含铁、钙等微量元素， 植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻， 健脾开胃，增进食欲。 甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。 黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。 胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。 芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。 橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。 西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。 苹果汁：苹果汁的*力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃， 止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。 木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。 猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。 西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。 西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。 橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。 猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。 木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。 芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。 莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。 芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。 黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。 芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。 胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙； 预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。 芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。 西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬= 利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。 西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。 猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。 芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。

热心网友 时间：2022-05-21 03:49

芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量，菠萝五片，绿色健康，美味可口，个人不喜欢添加水，就是要原汁原味。口感:酸甜
黄瓜苹果汁。黄瓜半根，苹果一个，一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味，个人很喜欢。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。
胡萝卜西瓜汁。将胡萝卜与西瓜各取适量，按一定的比例，如果喜欢西瓜口味，可将胡萝卜少放点。味甜爽，这两种搭配可美肌润肤。
猕猴桃橙子汁。猕猴桃一只，橙子一个，按1比1的比例搭配。口感：多纤维，解渴，个人很喜欢喝。此二者搭配喝可以预防关节磨损。
草莓橙子汁。二者搭配可美白肌肤。草莓100克，鲜橙2个，口味酸甜。喜欢甜味的可加些蜂蜜。
葡萄橙子汁。橙子有点百搭，但是真的很香。二者搭配可预防贫血，排毒养颜。口味酸甜，好喝又营养。
番茄柠檬汁。番茄2个，柠檬半个，蜂蜜适量。洗净切小块与蜂蜜一起放入原汁机中打汁即可。可预防细胞老化，美容养颜。
果汁不可取代水果
苹果加胡萝卜会破坏维生素C

黄瓜与猕猴桃会破坏维生素C

热心网友 时间：2022-05-21 06:47

01

柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸，打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素，带来满满的能量感。

02

猕猴桃加梨加哈密瓜，猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺。

03

百香果加橙子。百香果是非常适合榨汁的水果，这款果汁酸酸甜甜，夏季喝最适合。

04

火龙果加香蕉。这两种水果都有促进排毒的作用，榨成果汁可以排毒清热，非常适合在暴饮暴食后饮用。

热心网友 时间：2022-05-21 10:02

香蕉苹果汁材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜一勺，苹果几片，凉开水少许步骤： 1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段，放置于果汁机内，备用。 2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁机内。 3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。 4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水，然后开启榨汁机开始榨汁。 5、榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。香蕉酸奶材料：香蕉2根，酸奶一瓶步骤： 1、香蕉2根去皮切片，放入料理机。 2、倒入酸奶，启动料理机一起打成糊状即可。 3、如果觉得甜度不够，可以适量加一些蜂蜜。香蕉木瓜牛奶汁（经典组合）材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少许做法：将香蕉木瓜切小片放入榨汁机中，加入牛奶和少许的糖一同榨汁即可，味道非常香浓。

热心网友 时间：2022-05-21 13:33

有很多，苹果、西瓜、桃子、葡萄、樱桃、蓝莓、火龙果、橙子、桔汁、雪梨、草莓、芒果、杏子、哈密瓜等等，这些水果都适合榨汁，营养也很丰富，对身体很好。

热心网友 时间：2022-05-21 17:21

当下榨汁比较好的水果：西瓜、桃子、葡萄、苹果等（北方水果）
蓝莓、火龙果、橙子等等（南方水果）

热心网友 时间：2022-05-21 21:26

橙子、香蕉、桃子、芒果、橘子等都可以榨汁。看你喜欢喝什么样的口味。

热心网友 时间：2022-05-22 01:47

大部分水果都是可以榨汁的。主要是看个人喜好。水多的水果是适合榨汁。简单粗暴。比如，橙子

热心网友 时间：2022-05-22 06:25

很多都适合呢，现在这季节像苹果汁、梨汁、橙汁、甘蔗汁等

热心网友 时间：2022-05-22 11:20

柠檬 橙子 苹果 百香果 甘蔗等