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发布时间：2022-09-20 01:18
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时间：2023-11-01 13:07
宝宝出生之后，宝宝在日常生活中的一举一动都是宝妈们最为关心的，尤其是很多宝妈们会特别的注重饮食方面的问题，开始关注有助于宝宝成长的饮食。那么，五个月宝宝辅食食谱有哪些呢？五个月宝宝能吃西瓜吗？
五个月宝宝能吃西瓜吗一般的宝宝可以吃西瓜以后，其实是不会拉肚子的，只要不是很凉就可以的，但是如果宝宝还是很小的话，建议可以给宝宝喝点鲜榨的西瓜汁，这也是不错的选择的。但是如果宝宝出现腹泻的情况的话，还是不要喂宝宝吃西瓜比较好。给宝宝吃的习惯一定要选择熟透了的、非常新鲜的西瓜。不可以给宝宝冰镇法国的西瓜。给孩子吃的西瓜要把子弄干净，以免孩子不小心吞进去。
五个月宝宝辅食食谱：
推荐食谱一：高丽菜汁
食材：
高丽菜50克、水0.8杯
做法：
1、将高丽菜洗干净放到锅内。
2、将高丽菜煮熟。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
4、将高丽菜泥去渣。
5、即可用汤匙给宝宝喂食。
功效：
高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
推荐食谱二：小白菜汁
食材：
小白菜100克、水适量
做法：
1、小白菜清洗干净。
2、将高丽菜煮熟。
3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。
4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
5、将打好大小白菜泥过滤。
6、过滤后取汁水即可。
功效：
白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚*胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
推荐食谱三：胡萝卜汁
食材：
胡萝卜1根、凉开水适量
做法：
1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效：
香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。
宝宝几个月可以添加辅食一般来说，宝宝从四个月左右肠道就开始产生可以消化其他食物的消化酶，因此宝宝从四个月开始可以添加辅食，建议可以从米糊或者米粉开始添加，从少量(一天2到4小勺)开始，喂后注意大便情况，大便正常的话，说明辅食能适应，才可以加量和添加其他辅食。
宝宝一般在6个月时可适当添加一些辅食。4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。 开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。7-9个月可以是末状食物比如粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、 全蛋、肝泥、肉末，磨牙棒(饼)。
宝宝6个月时，你可能开始注意各种迹象，表明宝宝已准备好尝试更多种食物了。这时候的宝宝能够自己竖起头来，吐舌反射已经消失了，这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了。宝宝还会对你吃的东西表现出兴趣，他的眼睛会盯着你的食物，甚至还有可能会伸出手来够你的盘子。
当然，这并不意味着宝宝眼下就能够坐下来使用餐具吃饭了。宝宝一开始吃的辅食其实根本不是固态的，事实上，他最开始吃的应该是半流食物，因为吃饭是一项需要逐渐训练才能掌握的技巧。
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