发布网友 发布时间:2022-04-23 00:39
共5个回答
热心网友 时间:2023-06-25 09:42
以下有几种方式提供参考:追答行。我就是用这种方法做仰卧起坐。试试吧
热心网友 时间:2023-06-25 09:42
习惯就好,建议做下卷腹运动,更能够锻炼腹肌热心网友 时间:2023-06-25 09:43
上身下身同时起,上臂伸直手尽量碰到脚,上腹肌和下腹肌同时得到锻炼,很难做,效果比普通仰卧起坐好的多热心网友 时间:2023-06-25 09:43
可用别的东西 把脚固定住追问你有什么适合的东西呢?
热心网友 时间:2023-06-25 09:44
有卖那种专门做仰卧起坐的运动仪器