发布网友 发布时间:2022-04-23 00:26
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热心网友 时间:2023-10-09 07:20
过量饮水会使渗透压降低,致使水渗透到细胞内,造成细胞肿胀、人体水中毒。
脑细胞水肿后颅内的压力会增高,造成头昏脑胀、呕吐乏力。同时呼吸和心率也会降低,甚至造成昏迷危及生命。
夏季在大量出汗后不仅要补充水分,还要在水内加入适量的食盐以补充盐分。避免水中毒。
同时心脏和肾脏功能较弱的人也不宜大量的饮水,以免造成心脏和肾脏的负担。
同时避免饮用千滚水,即反复烧开的水。一般饮水机内的水会在一定的温度下自动重新加热。这对人体并不健康。
一般人一天的饮水量要达到2.5升。即5瓶500毫升的矿泉水。这能有效的促进人体新陈代谢。
热心网友 时间:2023-10-09 07:20
您好热心网友 时间:2023-10-09 07:21
过量饮用水会导致人体盐分过度流失,开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现,一般多见于肝、肾、心功能异常的人。热心网友 时间:2023-10-09 07:21
1、会增加肾脏的负担
尿液的主要成分是水,所有的尿液都要进行肾脏过滤。如果喝水太多,就意味着肾脏要过滤更多的水分,它会增加肾脏的负担。
2、水中毒
如果饮水量超过标准,人体会出现过量饮水的现象,而饮水会使细胞过度膨胀,导致低钠血症。临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状,中毒症状是全身的,严重时会出现抽搐,昏迷甚至有生命危险。
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扩展资料:
喝水的误区:
1、水并非越纯越好
长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水会带走人体内的有用的微量元素,从而降低人体免疫力,易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏。
2、矿物质含量并非越高越好
饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之,当水中矿物含量超标时,还会危害人体健康。
参考资料来源:/hlj.people.com.cn/n2/2018/0328/c368181-31395094.html"target="_blank"title="人民网-喝水太多的危害大喝水太少的危害有哪些">人民网-喝水太多的危害大喝水太少的危害有哪些
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0407/c14739-26808530.html"target="_blank"title="人民网-过量喝水会中毒小心喝水5误区">人民网-过量喝水会中毒小心喝水5误区