常吃薏米有什么好处
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发布时间:2022-09-08 21:30
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好二三四
时间:2022-09-11 21:43
第一、 因为薏米含有多种矿物质,它具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的功能。它可以用作体弱或病人患者的滋补食品。
第二、 薏米具有抗癌作用。富含硒,能有效控制癌细胞的生长。健康的人经常吃糯米去除水分,降低肿瘤发病的可能性。
第三、 薏米含有一定量的维生素E它是一种美容食品。它可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺,色素沉着,改善肤色。
第四、 经常食用薏米食物也会对慢性肠炎和消化不良产生影响。薏米可以增强肾功能,具有清热利尿的功效,对水肿患者也有效。
懂视网
时间:2022-09-24 03:25
1、除湿,薏米具有利水消肿的功能,也就是除湿,所以对于湿气重的朋友,可以多吃点薏米,或者薏米炒熟,直接泡水喝也行。
2、调理失眠,薏米也有一定的安神作用,吃薏米也可以有所缓解,或者可以用薏米加酸枣仁煮水喝这样也有助于睡眠。
3、健肠胃,薏米含有纤维素,可以促进肠胃蠕动,清理体内毒素,对肠胃有很好的保护作用,所以,肠胃运化不太好的,可以试着多吃点薏米。
4、护发,薏米营养丰富,常吃薏米可以防止脱发和头发变白,如果熬薏米觉得麻烦的话,可以直接泡水喝,不过需要熟薏米。
5、养颜,薏米加上银耳,红枣,一起熬汤,具有很好的美容效果,补气血。
热心网友
时间:2024-03-02 07:14
薏米
性味:甘淡、微寒、无毒。
归经:入脾、胃、肺、大肠。
功效:清利湿热,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。
主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
禁忌:孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
说明:上述功效是指生薏米煮汤服食之而言;若用于健脾益胃,利肠胃,治脾虚泄泻,则需炒熟应用。
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克。
验方参考:
1、薏米煮粥食,治肺痈。
2、薏米60克(或根180克),水煎服,每日两次,治黄疸。
3、薏米60克,白术45克,水煎服,治湿重腰疼。
4、薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰:“八宝清补凉”。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。
5、薏苡仁醪:薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成为酒酿,每日随量佐飧食用。有健脾胃,去风湿,强筋骨之作用,可治风湿性关节炎。
6、薏米莲子百合粥:薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。
7、薏米粥:薏米50克煮粥,用适量白糖调味食用。每日一次,连续服用一个月。有健脾除湿作用,适用于脾胃虚弱,风湿关节炎,水肿,手脚伸屈不利,皮肤扁平疣(瘊子)等症。
8、薏米粥:薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。
9、薏米白果汤:薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。适用谄⑿樾剐海荡人裕”闵矗悄虿。祝嗄瓯馄金嗟戎ⅰ?/p>
10、薏米美容酒:薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
热心网友
时间:2024-03-02 07:15
中医学认为薏米有健脾、补肺、清热、利湿的作用。尤其适合老人、体弱者以及消化不良的人食用。近年来经试验和临床观察,薏米对癌细胞有抑制作用,尤其适宜于肠、胃、肾、肺部癌患者。
由于它能抑制细胞的异常增生和繁殖,对皮肤异常增生,如粉刺、赘疣等有防治作用,利用粗糙皮肤的健美。
薏米的根具有清热、利尿功能,将它煎水代茶饮用,对肝炎黄疸、急性和慢性肾炎以及泌尿系结石者有良效。
便秘、尿多者以及孕早期妇女应忌食。
吃薏米有什么好处
1、增强免疫 薏米是非常有营养的食物,其中蛋白质的含量比米、面高出很多,还含有人体必需的8种氨基酸。因此,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。2、减肥美容 少量的薏米粥就能给人以饱腹感,可以说是一种最好的减肥食品。薏米还是一种美容食品,薏米中的薏苡素可以抑制横...
吃薏米有什么好处
吃薏米有以下几个好处:1. 帮助消除水肿:薏米具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分,减轻水肿的症状。它含有的蛋白质和纤维还可以促进消化系统的正常运作,帮助消化食物和废物的排出。2. 改善皮肤状况:薏米富含维生素B和E,这些营养物质对皮肤健康有益。它还含有抗氧化物质,可以抑制自由基的产生,保...
吃薏仁有什么好处?
女性朋友经常外用含薏米的面膜制品或内服其食品,可收到治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效。薏米所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,所含的维生素E有抗氧化作用。薏米虽好,这三类人要少吃 陈超刚副教授提醒,薏米虽好,但不是人人都适合吃,薏米微寒,体质虚寒者、怀孕妇女及经期女性应...
吃薏米有什么好处
吃薏米的好处 一、增强免疫力 薏米是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,食用后能够增强免疫力,提高抵抗力。特别是对于身体虚弱、容易感冒的人群,常食薏米具有很好的保健作用。二、利湿排毒 薏米具有利湿排毒的功效。它能够帮助身体排除多余的水分和毒素,有助于消除水肿...
吃薏米有什么好处
1、除湿,薏米具有利水消肿的功能,也就是除湿,所以对于湿气重的朋友,可以多吃点薏米,或者薏米炒熟,直接泡水喝也行。2、调理失眠,薏米也有一定的安神作用,吃薏米也可以有所缓解,或者可以用薏米加酸枣仁煮水喝这样也有助于睡眠。3、健肠胃,薏米含有纤维素,可以促进肠胃蠕动,清理体内毒素,对...
吃薏米有什么好处
薏米是日常生活中非常常见的一种食药两用的食材,营养价值非常丰富,含有大量的蛋白质、碳水化合物,还有一定量的脂肪酸,能够为人体的新陈代谢提供能量。从中医的角度来讲,薏米具有健脾去湿,清热解毒,镇咳的功效。适量的食用一些薏米,可以有效的缓解因为风湿导致的关节酸痛,并且还可以改善新陈代谢的...
女人吃薏米的好处有哪些?
1、女人吃薏米的好处1、美容薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌,是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人,建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝,或将薏米炒熟后研末冲服。2、促进新陈代谢薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以...
常吃薏米对人有什么好处
第一、因为薏米含有多种矿物质,它具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的功能。它可以用作体弱或病人患者的滋补食品。第二、薏米具有抗癌作用。富含硒,能有效控制癌细胞的生长。健康的人经常吃糯米去除水分,降低肿瘤发病的可能性。第三、薏米含有一定量的维生素E它是一种美容食品。它可以保持人体皮肤光泽...
薏米的功效与作用及食用方法 薏米的功效与作用
1、防癌抗癌:其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。2、利水渗湿:有利水消肿、...
薏米的功效与作用 吃薏米的好处
?薏米是我们生活中非常常见的一种谷类,又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六谷子等。既是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,食用薏米对人体有诸多的好处,那么薏米的功效与作用有哪些呢?我们接下来就一起来看看吧。薏米是我们生活中非常常见的一种谷类,又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、...