腰部肌肉不对称,左边比右边硬,是腰肌劳损吗,有什么办法医治
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发布时间：2022-04-23 01:23
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热心网友
时间：2023-10-09 23:52
腰肌劳损不是肌肉不对称的表现，而是腰背部酸痛，是非细菌性炎症反应。你的现象如果排除先天发育所致，基本就和后期生活习惯有关，比如坐姿习惯于偏向一侧，或者总用一侧背单肩包，导致一侧腰背部肌肉长期负荷大于对侧，就像有的人总爱用一个牙齿咬东西吃饭，就使得这一侧的咀嚼肌多余发达。只要注意生活习惯，一点点就会自然恢复了。追问追问一下，每天睡觉起来肌肉多的那个部位就会酸痛，摸起来那里硬硬的，是腰肌劳损吗，以后老了会如何？
热心网友
时间：2023-10-09 23:52
不是可能是你锻炼的是后习惯往左锻炼 导致左边的肌肉变结实了，
腰肌劳损的治疗方法有哪些?
在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。药物治疗 非甾体类抗炎药 如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等外用于腰背部疼痛处，可有效减轻炎症反应，缓解局部肌肉软组织疼痛。如果疼痛剧烈，可加用依托考昔、塞来昔布等药物口服。封闭治疗 如果腰骶部出现特定的疼痛点或部位，必要时可考虑使用利多...
腰肌劳损怎么恢复?
1、 使用泡沫轴放松腰部。使用较软的泡沫轴全面放松整个腰部，特别是腰方肌、竖脊肌、阔筋膜张肌、股四头肌等肌肉，可以改善肌肉僵硬感、紧张感，也能促进局部的血液循环，促进肌肉恢复。在使用泡沫轴放松的过程中，在滚动的时，腰部肌肉一定要处于放松状态，如果整个腰部的肌肉都处于紧绷状态，容易加重...
出现了腰肌劳损,有哪些方法可以帮助缓解呢?
这种情况经常导致腰背疼痛，严重限制运动。因此通过系统保守治疗，像手法 针灸 药敷 红外 超声波松解这类治疗，可以有效的改善症状，但完全根治不复发就不大可能，要预防复发，首先还是要坚持锻炼恢复，增强肌肉力量，保持关节稳定。韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因。腰肌劳损的主要症状是无明...
腰肌劳损的症状及治疗
严格卧床休息，通过卧床使腰部的肌肉得到一个充分的放松 用一些理疗的方法，像腰部局部的热敷，电脉冲的治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些都能缓解腰部肌肉的紧张，治愈腰部疼痛 腰肌劳损的自我治疗方法 改变不良生活习惯，不在潮湿寒冷环境下停留过长时间。注意腰部保暖。避免久坐，加强锻炼，这样可以避免...
左边腰痛是怎么回事
1、慢性腰肌劳损，是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作及干家务、开长途汽车引起的腰部肌肉的无菌性炎症，腰部肌肉的痉挛，常见于IT行业工作者、出租车司机、长途车司机、家政工作者，患者会感觉到腰部疼痛，伴有腰部僵硬感，这是腰肌痉挛引起的。2、可能是尿路结石、肾结石，会有腰部的隐痛...
友友们,求问腰肌劳损怎么锻炼恢复啊?
对腰肌劳损的恢复锻炼主要有，以下几点。一、可以进行小飞燕法，患者四肢以及头部要尽可能的向上翘，向燕子飞翔一般坚持50秒左右，每天可以进行三次，通过这种方法能够有效的锻炼腰背部的肌肉。二、5点支撑法，也是让患者平躺于床上，然后以双上肢和双下肢以及头部作为支点，用力将肚子往上顶，此时患者可以...
腰痛易误诊,腰肌劳损还是腰椎间盘突出?
腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变，如果长时间得不到有效的治疗，那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用，从而引发椎间盘的病变。腰椎间盘突出引起腰腿痛后，导致腰部姿势的改变，从而引起腰肌劳损，或者使其加重。所以说，腰椎间盘突出和腰肌劳损是两...
怎样判断是腰肌劳损还是腰椎间盘突出症
第三、治疗方法不同，腰肌劳损进行保守治疗就可以，可以进行物理治疗以及口服止痛药物的治疗，避免着凉以及久坐、弯腰。而腰间盘突出常进行以上保守治疗之外，如果症状不缓解或持续加重还需要手术治疗。腰肌劳损和腰椎间盘突出两者发病部位不同，腰肌劳损多数是发于腰部肌肉、筋膜、韧带组织，腰椎间盘是发于...
最近腰很痛,看了医生说有可能是腰肌劳损一定要多锻炼腰肌,怎么才能锻炼...
腰背部肌肉锻炼方法常用的有小燕飞、五点支撑、团身滚腰以及游泳等。腰背肌的锻炼对于治疗腰痛有着非常重要的意义，腰痛大部分是由于腰背部肌肉力量较弱或者是力量不协调所导致的，下面给大家介绍常用的几种锻炼方法：1、小燕飞，可以俯卧于床上或者治疗垫上面，下肢伸直，双手自然放于身后或者是放于腰骶部...
我今年24岁,男,我的腰部右侧肌肉酸痛有两年多了,特别是阴天,自我判断是...
单单一句腰部右侧肌肉酸痛无法确定 你可以试试中医推拿或者喝热姜水
