更换半月板后能跑步吗
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发布时间：2022-09-17 14:33
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热心网友
时间：2023-10-16 22:43
你好，半月板损伤时可以跑步的，但是前提是患处不再作痛，如果疼的话，我想你也做不到跑步吧。我们对于半月板损伤是有分级的，一般一至二度损伤，我们会要求病人经过休养后开始锻炼股四头肌及运动。如果是三度以上的损伤，我们会要求病人接受手术治疗，手术后通过静养后再进行恢复练习，可以从慢走，到快走，然后开始慢跑，到恢复正常。不过都有一个大前提，那就是锻炼好股四头肌。
半月板切除后还能长期跑步吗
一定是不能了，对膝盖损害太大了。
半月板手术后还能正常使用吗 半月板损伤能跑步吗
至于跑步，对于存在半月板变性或轻度损伤的跑者，适度的健身跑是可以的，但要控制跑量，避免马拉松等高强度运动。跑步后，观察是否有疼痛加剧、关节肿胀等不适，如无明显症状，说明运动适合；反之，关节疼痛明显加剧或出现打软腿、交锁等症状，应停止跑步并寻求医生建议。总的来说，半月板手术后能否正常运...
半月板术后不锻炼的后果及股四头肌常规锻炼方法
半月板术后不锻炼并不会导致残废，但是你会彻底丧失运动能力。至于股四头肌的锻炼，这是非常重要的，股四头肌不仅仅能够减轻膝关节的负担，同时它也是膝关节最强的保护伞。走路及跑步一定程度上市能够锻炼股四头肌的，但是强度不够是不会刺激肌肉成长的。你可以在初期采用走路来锻炼，中期采用慢跑，爬楼...
半月板切除后还能长期跑步吗?
建议不要剧烈运动了，半月板切除了，你的大腿和小腿的腿骨之间相当于缺少了缓冲和润滑的东西了，剧烈运动会使2跟腿骨接触的地方，也就是膝盖那里产生摩擦，长期下去会是腿骨变短，可能导致2条腿长度不一样，另外对骨头的磨损是比较难以修复的，特别是骨膜的破损，最好是不要距离运动，半月板是股骨和胫骨...
半月板损伤后能运动吗
如果做缝合完全愈合大概要3-4个月，运动的时间最少也要6个月以后。所以不能早期的做运动，比如深蹲或上下楼梯的动作，如果过早的运动可能会造成半月板再次损伤。这期间可以做康复方面的锻炼，比如锻炼股四头肌的等长收缩和靠墙静蹲的动作，如果关节有弹响、疼痛、肿胀，需要停止锻炼。
半月板修补手术后多久可以运动
您只是半月板缝合么，按照北医三院康复计划看，半月板缝合的患者两个月后就可以完全负重——前提是之前有做规律的康复训练。跑步应该可以的，不过肯定要循循渐进，短距离慢跑开始，别着急。祝早日痊愈康复。
半月板手术到现在已经一年半了,可以跑步和扎马步吗?
最好直接问给你手术的医生。听遗嘱，为自己。每个人的情况都不同，何况是经历过手术的情况。听大夫的建议后，在运动，否则得不偿失，为了健康而运动，而不是为了运动而运动。
运动员半月板切除了,还能运动吗
半月板切除后进行慢跑的话，膝关节的部位受洗用力和磨擦的影响,容易产生周围组织的充血水肿和慢性炎症，所以说最好不要再跑步了。半月板切除后，短期内可以正常行走，对工作基本没有影响，但时间长了以后，或许五年，或许十年，因为是关节与关节的直接摩擦，容易患上严重的关节炎，导致行走困难，更严重者，...
半月板全切后,还能跑步吗
是两侧半月板全切除了吗？如果是，最好不要跑步，对膝关节的损伤太大，做一些其它的运动吧。如果只是一侧的，在恢复后可以做小强度的慢跑。
