颈椎病有哪些症状怎么预防?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:26

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热心网友 时间：2023-09-29 13:08

在很多人眼里，颈椎病不过是个小病，也就腰酸脖子痛那点事儿，休息休息，养一养也就好了。但是事实上不是如此，颈椎病的严重症状说起来你们都会怕。

一级症状：经常颈肩部疼痛，颈部不适

二级症状：上肢麻木放射痛

*症状：久治不愈的头痛或偏头痛、久治不愈的头晕

四季症状：走路有踩棉花感、行走发飘乏力

五级症状：非耳部原因的持续耳鸣或听力下降

六级症状：不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状

那么有了颈椎病怎么治疗呢？先说这个吓吓你们，不然哪有决心预防颈椎病啊！

多数颈椎病可以采用理疗、按摩等非手术方法对症状进行缓解，但是你要了解这个是比较耗时耗钱的，而且……只是缓解，你根本不知道要在这个颈椎病的阴影里待多久。

严重的颈椎病就需要手术治疗啦，百度“颈椎病手术”还有图解呢，你们可以自己去搜一搜哦！

现在该讲讲老生常谈的颈椎病预防了，其实也就那些正确的废话。生过大点的病的人都知道，正确的废话才是最珍贵的，比如早睡早起、积极锻炼、不偏食等等。

1、如果你是办公室久坐族，建议使用番茄钟，至少每个小时抬起头来伸伸懒腰、扭扭脖子，最好站起来走走。

2、加强运动，尤其是瑜伽、游泳等全身性运动会把肩颈部肌肉一并也锻炼了。如果你不喜欢这些运动但又是个容易招惹颈椎病的办公族，那么你可以业余时练习一些放松肩颈的动作，网上特别多。

3、避免肩颈过度疲劳，比如不要悬空着脖子睡觉，打瞌睡记得给自己找个靠背和支点，不要长时间肩扛重物（我相信当代年轻人基本不可能）。

4、使用不高不低（8～15 cm）的枕头，注意颈肩部保暖。

健康，是一个系统的生态工程，从身体到心灵，从细胞到基因，从人体到微生物。

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热心网友 时间：2023-09-29 13:09

 如何预防颈椎病，摇头晃脑，这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效，前后左右的点头操也有相同作用。想像面前有一张白纸，脖颈当笔杆、下巴作笔尖，在白纸上反复书写米字。假设自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。10点10分，时钟的时针和分针呈对称夹角。站立或端坐，双臂上举呈10点10分状，挺胸抬头深吸气，可舒缓颈椎压力。主要有三个类型：手臂向上弯曲成弧形，手指接触双肩，沿顺时针和逆时针方向分别转动数次;手臂弯曲，从胸前向肩胛后往返运动;双手交叉抱肩，左右转胸。颈椎病的症状1、眩晕，眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。
2、头痛，椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因，因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉痉挛引颈椎病。起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感疼痛明显。另外副神经周围支配的斜方肌，其根性的病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛，而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压诱发临床症状，寰椎或枢椎发生移位时也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。
3、视觉障碍，由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数病人可出现视力减退或视野缺损，严重者甚至可以引起失明现象。
4、突然摔倒，当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。临床特征是：发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。
5、根性症状，由于局部解剖的关系，椎动脉型的病人也常常伴有神经根性症状。

热心网友 时间：2023-09-29 13:09

颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有嘎嘎响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带弹响，转动颈部不够灵活等。肩部症状：双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重，背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点，按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。颈椎病怎么治1、调解饮食，增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。
2、正确的睡姿，一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。
3、纠正不良姿势和习惯，防止持久的单一姿势，避免肌肉疲劳是一大原则。坐位根据需要和身体上位的重心线所在的位置分两种：后位坐姿和前位坐姿。后位坐姿时，重心线在坐骨结节的后方，此时后背必须有倚靠，这种坐位既不易疲劳，适于休息，但不适合伏案工作。前位坐姿时，身体部位自然放松，身干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，这种体位既可满足伏案工作的需要，又可减少疲劳。
4、坐姿不宜时间太长，超过半小时到1小时要做一些活动，可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌痉挛，可重点松解颈后肌群。或十指交叉，抱住后颈，头颈部向后挺，双手用力向前，每次反复练习30~50次。此外，还可不断变换体位。伏案时眼与桌面的距离为30厘米左右，这样可以减少疲劳。

热心网友 时间：2023-09-29 13:10

颈椎病是个慢性疾病，会引起很多的并发症，其中4点最常见，如下，我已整理出来。

1、高血压：颈椎病最致命的一个并发症就是会致使高血压。这与骨质刺激交感神经有关。如果真是颈椎病引起的高血压，单纯的降血压已经不管用了，必须除根，除掉颈椎病才可以摆脱。

2、头痛或后枕部疼痛，颈僵，：这个时候，建议你换一个适合自己颈椎的枕头，一定不要忽视这一点，都说高枕无忧，其实并不然。

3、眩晕：其实这个症状，一般患者不这么常见，但是当病情恶化时，也会出现急性的眩晕。患者会出现欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。眩晕主要是体位时会发生眩晕，一般持续的时间较短，几分钟即可停止。

4、手麻、心慌、气短：如果没有高血压、心脏病病史，有经常长时间低头的病史，那么常常觉得心慌、胸闷、气短也是颈椎病的先兆表现之一。

我是做IT，有个同事叫老蒋，他颈椎病已经5年了，每天都是疼的睡不着觉，严重影响了正常的生活和工作。他偶然从网上看到了一个保守疗法，膏贴治病，15天摆脱了这些讨人厌的并发症。见下图。

不管怎么，希望大家都能摆脱讨人烦的颈椎病。有一个健康的颈椎。

热心网友 时间：2023-09-29 13:10

 各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。枕头，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。