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减肥吃哪种主食好点
发布网友
发布时间:2022-04-22 22:16
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共
1
个回答
热心网友
时间:2022-05-07 06:58
这个热量表自己查,告诉你原因就好了 你说的这些食物相对来说是热量高的食物,麦片是高营养低热量的食物。如果想减肥就吃像麦片这样的食物。在网上可以找到各种食物的热量表。吃的时候看一下就知道了。
像低热量的食物包括:粉皮 豆皮 白薯 鹌鹑蛋 羊肚 鸡胗 鸡心 鳕鱼 等等 还有各种水果,蔬菜
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