莲子粥怎么做好吃?早上吃好不好?
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发布时间：2022-04-22 22:09
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时间：2023-07-12 10:06
糯米银耳莲子粥
材料：糯米 莲子 银耳 大枣 枸杞
做法：
1、糯米洗净，用水浸泡2个小时；莲子洗净，用水浸泡30分钟；银耳用水泡软，洗净，摘除蒂头，撕成小朵，枸杞、大枣洗净备用；
2、砂锅放水，水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中，大火煮沸后改小火，煮半个小时；
3、将银耳倒入锅中煮半个小时，再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。
早上吃对身体好的！！滋阴补阳啊，好东西撒！！！
怎么做莲子粥?
1，莲子粥 备料、制作：用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。功效：宁心安神，帮助睡眠。2，莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。制作：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟...
莲子粥怎么做?
莲子粥的做法步骤 1、把准备好的莲子要提前放在清水中泡几个小时，这里的莲子选择红莲或者白莲都可以。2、把大米和小米全部用清水淘洗一下，再用清水浸泡十五分钟。3、把锅里加入清水开火烧开，然后把洗好的莲子和大米以及小米加入，继续加热烧开。4、烧开以后把火力调小，用中小火慢慢的熬制半小时左...
夏天喝碗莲子粥更消暑,莲子粥怎么做?
然后，我们在第二天起床的时候先把莲子的芯去掉，把它放水里浸泡一个小时。在一个小时以后，我们就可以把洗干净的莲子和绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、桃仁、花生、芡实、薏仁米这八样食材放进电饭煲了，然后再放进适量的水、红枣和冰糖，设置好电饭煲的时间就可以了，一碗好吃又解暑的莲子粥就做出来了。
莲子和什么煮粥最好
1.莲子百合粥：养阴润肺、清心安神。2.莲子芡实粥：补脾止泻、益肾益精。3.莲子银耳粥：养阴润肺、安神助眠。4.莲子红枣粥：益气生津、补脾和胃、养心安神。5.莲子红薯粥：益气生津、补中和血、养心安神。莲子煮粥一次放几个 一般一人份的粥，放干莲子10-15粒，新鲜莲子30粒左右即可。因为莲子中...
红枣莲子粥怎么做比较好喝?
红枣和莲子最好提前泡水，这样煮出来的粥更加香软。粥的稠度可以通过调整水量来控制，喜欢稀一些的可以适当加水，喜欢浓稠的可以少加水。如果喜欢吃坚果的口感，可以在最后加入一些碎核桃仁或者杏仁，增加口感和营养。红枣莲子粥具有补血养颜、安神补心的功效，适合各种人群食用，尤其适合体质虚弱、需要调养的...
新鲜莲子可以直接煮粥吗
莲子红枣粥 1、准备红枣10枚、适量的新鲜莲子、冰糖。2、去掉新鲜莲子的外壳，将新鲜莲子剥好，备用；红枣泡水10分钟，清洗干净，对半切开。3、将莲子放入锅中，加入适量的清水，用小火炖煮。 4、煮好之后，再放入红枣、冰糖，再煮一小会儿就可以了。吃新鲜莲子的注意事项 1、孕妇不宜吃新鲜莲子。
莲子煮粥,应该怎么煮?是要把莲子芯取出来吗?
其次,看时间充分与否.时间多没事做的用沙锅漫漫炖,用煲的方式来做。材料上莲子，杂粮全看个人喜好，没有特别的规定。红枣，桂圆，比较大，作粥的话不建议放整个的，切丁或末比较好。没有时间的用高压锅，鸣笛后再闷5-7分钟，总的来说，一般20-30分钟左右粥就可以了。最后提醒一点，煮粥的水要...
莲子米怎么做好吃 干莲子熬粥的做法
1、莲子和米饭进行融合才是最好的，也是能很好的将莲子的营养释放出来。莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净。 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。 特点：此粥助消化，滋阴润燥，清心安神。2.、只是需要将食材放在一起进行炖煮，味道也是很好的。锅中放水，加入大米、烧开，再...
莲子粥的做法,莲子粥怎么做好吃,莲子粥的家常做法
我是前一天晚上泡的，放在冰箱里。我用了两种莲子，白莲和红莲。2.小米和大米洗净，泡十分钟。3.锅中加水烧开，倒入大米，小米，莲子。4.烧开后改小火二十分钟，中间慢慢地用勺搅动几次。再拿到托盘上继续保温（我这个锅是离火保温那种锅）加入几粒枸杞子和冰糖。5.粥来了 ...
莲子怎么样煮粥才好喝?
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。功效：营养丰富、进补保健 ，可做为阴虚体质者的进补食品 莲子百合粥 备料：莲子30克,干百合30克,粳米100克,冰糖30克，红枣数枚...
