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腰酸背痛不难办,多按哪几个穴位能够顿感轻松?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:21

共5个回答

热心网友时间：2023-09-23 02:33

现代人尤其是对于那些白领来讲，他们长期坐在办公室中，面对着电脑腰酸背痛在所难免。但是如果腰酸背痛用吃药的方式来解决，那么这种长时间的持续性的疼痛，用吃药方式缓解，对身体并没有什么好处。但是通过按摩穴位的方式，也能够缓解腰酸背痛带来的不适感。

首先有一个穴位的名称就叫做腰痛穴。这个穴位位于腰后部脊柱两侧。按摩这个穴位的时候一定要注意手法，千万不要太过用力的按压，通过顺时针，按摩的方式能够很快的缓解腰酸背痛。瞬间就会觉得十分轻松。

如果不具备医生或者旁边没有人的情况下。其实可以到商场里或者在网上购买按摩穴位的仪器。这样你就可以随时随地的在腰痛穴这个地方进行按摩。其次，命门穴对于缓解腰酸背痛效果也是十分显著的。并且这个穴位也比较好找。它大概就是位于与肚脐相对后背的地方。

穴位找准的话，你会摸到一个很明显的凹陷处。而按摩这个穴位同样也是需要掌握好力道和方法的，用手掌按摩，先顺时针按摩20~30次，在逆时针按摩20~30次。同时在按摩的时候要让自己手掌的温度适中。千万不要用冰凉的手去按摩。

这两个穴位，坚持按摩一段时间，你就会发现自己的腰酸背痛症状得到明显的改善。同时对于那些久坐在办公室的人，一定要定期的按摩这两个穴位，并且多加运动才能够防止腰肌劳损。

热心网友时间：2023-09-23 02:34

腰酸背痛我们可以按耳后，耳后有一个穴位能够缓解腰部和背部的不适。

热心网友时间：2023-09-23 02:34

我们可以按一下腰部的穴位，可以顿时感觉到轻松。

热心网友时间：2023-09-23 02:35

腰痛穴，按摩这个穴位就会缓解腰酸背痛的症状。

热心网友时间：2023-09-23 02:36

如果经常感到腰酸背痛，可以按摩背部的穴位。

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