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经常埋头看手机,久而久之,颈椎会不会出现问题?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:22

共4个回答

热心网友时间：2022-05-03 01:18

经常埋头看手机，有可能导致颈椎出现问题。现在社会上有很多低头族，无论是在家休息还是走在路上，都喜欢低头看手机。这样的行为是不正确的，会对颈椎造成伤害。建议低头时间过长，做一些颈椎锻炼活动。或者说在玩手机的时候，采用仰视或者平视的方式，可以减少玩手机对颈椎的伤害。

1、颈椎的结构

想要知道为什么低头对颈椎不好，我们就要弄清楚颈椎结构的特点。颈椎是脊柱最上面的一段，它包括颈椎体和椎间盘。正常情况下，颈椎都是生理前凸，为了维持这一特点每个锥体和椎间盘，都是稍大于后部的。在正常情况下我们也能看出来，颈椎处于一个弧形状态。当我们低下头的时候，颈椎位置和生理位置就会反过来，长期这样颈椎就会受损。仰头也是如此，只不过很少有人经常仰头。

2、低头族

对颈椎的结构，有了相应的了解，我们就知道低头对颈椎的危害。现在看手机的人有很多，被统称为低头族。这类人群有个特点，那就是无论在什么地方，都喜欢低头看手机。在家的时候是这样，外出也是如此。就算走在马路上，恨不得也要把眼睛放到手机屏幕上。在前几年的时候，还专门有地铁开通了“低头族”通道，来讽刺这种低头行为。建议在家看手机的时候，选择平视的状态，出门的时候尽量不要看手机，避免造成危险。

3、工作需要

除了低头族之外，还有一类人会长期低头，那就是上班族。部分人的工作是流水线，这类工作最大的特点就是长期站立并且低头。对于这类工作的人群，建议每隔一段时间，就做一下颈椎锻炼。休息的时候不要光顾着看手机，保护一下颈椎也是很有必要的。

热心网友时间：2022-05-03 02:36

长期保持一个姿势看手机，就会让颈椎保持紧张状态，脊柱容易变弯，人也会变得没有精神，出现颈椎问题是一定的。轻者会出现头痛头晕，脑供血不足，还有的会出现上肢麻木，耳鸣眼花，为了避免这个情况发生，不要长时间看手机保持一个姿势，让颈椎提前衰老。

热心网友时间：2022-05-03 04:10

经常埋头看手机，久而久之，颈椎就会受损。会让颈椎位置和生理位置反过来。

热心网友时间：2022-05-03 06:02

第1点颈椎会出现疼痛感，会觉得整个的脖子特别的不舒服，第2点颈椎会出现僵硬的现象，非常的难受，第3点颈椎还会出现咔咔的响声，非常的可怕，所以一定要引起注意。

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