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长期低头玩手机脖子负担会很重,具体会对颈椎产生哪些影响?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:22

共5个回答

热心网友时间：2023-05-10 22:02

玩手机是现在年轻人都做得一件事情，但是长期玩手机的话，会对自己的身体有着影响，特别是支撑我们身体的颈椎也有着密切的联系，研究发现，经常低头玩手机，会让颈椎承受几十斤的重压，比一个七岁孩子还重，那么你知道这样对颈椎有着怎样的影响吗？

一、长期低头玩手机颈肩背部疼痛

有研究认为人在低头低头玩手机的时候，颈椎承受的压力是人体在直立状态下的十倍，足见低头玩手机对颈椎造成的压力是巨大的，会对颈部组织的肌肉生牵拉，如果牵拉的力量过大，颈椎组织中肌肉容易受伤，特别是当颈椎发生屈曲动作，容易出现颈椎关节损伤，肩颈如果疼痛的话那么人的背部也有着很深的影响，所以建议大家尽量不要低头玩手机才是。

总是低头玩手机，会使得本来已经突出的颈椎间盘压迫到人体的脊髓神经，可能会导致上肢出现放射痛、上肢麻木、肌肉无力、行走步态不稳等不适，如果不小心造成了椎间小关节错位，还可能引起头痛、头晕、记忆力明显下降。

二、长期低头玩手机会产生皱纹

在低头玩手机时，脖子承受的压力比平常更大，颈部受到挤压失去活力，这样会导致颈部的皱纹加深，如果是比较肥胖下颌脂肪多的人会造成皮肤的松弛，还容易定型出双下巴，这样的话会影响美观的。

为了避免会出现影响我们健康的行为还是不要长时间的低头玩手机哦。

三、长期低头玩手机还会得颈椎病

玩手机的年轻人越来越多，在生活中影响年轻人的身体健康和人际交往，但玩手机的年轻人总给人一种亚健康的感觉，对周围的事情提不起兴趣，陷在手机的世界里无法自拔，所以我觉得年轻人应该积极阳光向上，如果有时间的话还是要出去尽量多运动才是最好的，如果低头看手机时间较长，肌肉会出现疲劳，无力维持低头姿势，所以预防颈椎病的产生还是有必要的。

颈椎是人体主要承重部位之一，需要承担头颅的重量，但是很多人却在长期低头玩手机中伤害了自己的颈椎，希望广大手机党且玩且珍惜，晚上要早点休息让颈椎在睡眠中获得修复和养护，提高睡眠质量，让您每天都可以舒舒服服的入睡！

热心网友时间：2023-05-10 22:02

长期低头玩手机对颈椎的危害在于在于患者的颈部肌肉被牵拉，容易出现颈部肌肉酸痛，并且可能转化成其他病症。并且人在低头时，颈椎遭受的压力会比人在直立状态大很多倍，会导致上肢麻木、肌肉无力、行走步态不稳、头晕、记忆力下降等现象。

热心网友时间：2023-05-10 22:03

很容易就会患上颈椎病，同时也会使得脊柱变弯，而且也会导致驼背，同时也会使得肌肉出现酸痛的情况。

热心网友时间：2023-05-10 22:03

可能会引起颈椎酸痛，严重得话还会引起颈椎病，肩椎炎等疾病。长期低头玩手机后，脖子会很酸，时间久了，就会引起各种关节疾病。我认为我们不能花过多的时间玩手机，过度玩手机既会损害我们的身体，还会影响视力。

热心网友时间：2023-05-10 22:04

长期低头玩手机对颈部肌肉组织产生牵拉压力，易造成颈椎关节的损伤。颈椎间盘压迫到人体的脊髓神经，可能上会肢出现放射痛、上肢麻木、肌肉无力等情况。

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