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眼睛总是很疲惫没精神怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-22 21:09

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-28 23:18

正常人的神经系统功能,其兴奋和抑制是完全协调的。白天该兴奋的时候,精、气、神很充沛;夜晚该睡眠的时候,自然感觉困倦,睡得很香(深度抑制)。若想维护神经系统功能正常,就必须规律生活:白天要积极地工作、活动;晚间要按时睡觉。当然,对于已经出现问题者来说,首要的还是先调整好心态,这是前提。必须明确:这不是病,自己完全能够调整好的。

热心网友 时间:2023-10-28 23:18

先去医院检查眼睛,如果没问题,就是你得给自己的暗示,可以不要睡太多,不要老是告诉自己你看不清没精神

热心网友 时间:2023-10-28 23:19

睡的太多了,就会这样,多运动就行了

热心网友 时间:2023-10-28 23:19

你好像缺乏运动
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