少吃不运动也不能减肥?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:11
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热心网友
时间：2023-10-01 20:54
你好，少吃不运动是不可以减肥的，反而会发胖，最容易肚子发胖，饭后百步走运动运动好容易消化排除毒素，
热心网友
时间：2023-10-01 20:55
许多人认为只要节食就是最好的减肥方式，其实不然，人是由远古的食物匮乏年代进化而来，节食只会让身体开启“保护”模式，到最后越减越肥，正确的方式是少吃20%，然后搭配慢跑、跳绳等运动，如果时间允许去健身房做适当力量训练。
热心网友
时间：2023-10-01 20:55
这样肯定是不行的，而且也不是正确的做法。每天吃的少，对身体以后肯定不好，会引发多种疾病。当然每天的饭量因人而异，只要自己感觉不饿都可以。真正减肥的办法是多运动，有节制、合理的饮食，这种办法对大多数人都适用
热心网友
时间：2023-10-01 20:56
少吃不运动肯定不能减肥的，多运动可以把吃进去的热量消耗掉就不会肥了
热心网友
时间：2023-10-01 20:56
【优质解答】既便能肥也不科学。这种方法是不可取的。更何况并不能减肥，只会把你的人身体搞垮的，千万不能釆纳。追答合理的科学的运动。
不运动只依靠控制饮食是否真的能达到减肥的效果?
不运动，只依靠控制饮食很难达到减肥的效果，因为，身体会随着你的进食效率而控制自身的代谢速率，所以当你吃的少，如果你不运动，你的身体消耗的能量也随之少了，因此并不会达到减肥的效果。那么，要想真正的减肥，该如何做呢？1、按照自己的运动量摄入能量。这句话的意思就是，如果你吃饭后要进行剧烈...
大基数少吃不运动会瘦吗
大基数少吃不运动肯定是会瘦的。大基数少吃不运动会瘦吗是很多友友问的，就以往的数据看少吃不运动，一般情况下会瘦，但不建议采用这种方法进行减肥。采取少吃不运动的方式减肥，效果不明显，而且很容易反弹，对身体的健康也会造成较大的影响。少吃食物可以减少身体对脂肪和碳水化合物的吸收，降低热量...
减肥是运动加少吃好还是少吃东西不运动啊那个不会反弹?
能，但效果不明显吃的少只能说是有一点减肥的效果，但是效果并不是非常的明显，基本看不出来什么，而且建议可以少吃一点米饭和面这些主食类，减肥效果算是不错的。但是如果真的想要减肥的话，最好还是要运动，如果吃的多但是运动的话，效果要比吃的少好很多，所以最佳的减肥方法就是少吃饭，多运动了，...
少吃饭不锻炼真的会瘦吗?
少吃饭不运动也会瘦,事实上,也有很多人正在这么做,管住嘴能够实现,迈开腿太难,那就只能控制饮食来减肥了。 就是因为,在减肥计划中,能够控制饮食热量,即便不参与运动同样有机会瘦身。是因为,每日摄入的食物热量小于消耗量,形成了热量缺口,所以才会瘦下来。 只不过,没有运动配合的这种饮食减肥法,效率没有那么高,而且...
只节食不运动,真的可以减肥吗?
这是人的一种正常生理反应。体温的增加就会消耗脂肪提供热量，所以大家可以尝试游泳的方法，但是有一点大家应该清楚，那就是绝对不能够在吃饭过后便剧烈的运动，正常的运动是要在饭后半小时之后，也不要选择用减肥药的方法来控制体重，减肥药当中的激素含量太多，对身体有很多的坏处。
少吃不运动能减肥吗
有人认为多运动，多跑路，多做剧烈运动，应该是能减肥了，这种方法恰恰不对，因为正确的减肥运动应当是有氧运动，也就是消耗脂肪，而不是无氧运动——消耗肌肉。你心平气和地走路五千米远比你气喘吁吁地跑五千米效果更好。吃得快，吃大块食物也能使人发胖，细嚼慢咽，则容易使人产生饱的感觉；人焦虑...
少吃不运动可以减肥吗?
少吃不运动可以减肥吗?答案是可以(掉秤)的。但是，你很容易进入体重反复波动的痛苦状态，专业地说叫做“周期性体重”，或者“溜溜球效应”。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一心理学副教授对节食减肥的人进行了长达一年追踪。最后发现，只节食不运动的人，体重反弹率高达41%。周期性体重是什么?周期性体重...
不节食不运动,能瘦吗?
只运动不节食不能瘦。只锻炼、不节食，难以让人减掉体重。可见，“管住嘴，迈开腿”的确是减肥真谛。如果看到锻炼后体重没有变化，人们可能会放弃锻炼，尽管锻炼可能提高了他们的肌肉量。加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减肥目的。为了让锻炼达到（减肥）效果，人们需要结合有利减肥...
不运动,少吃点会不会瘦?
少吃不运动会瘦，但是瘦的同时身体状况也将随之下降。瘦下来后面反弹的可能性也比较高。所以最好的办法就是多做运动。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越...
如果不运动只依靠控制饮食的话,能更好的达到减肥的效果吗?
很多人都以为只要好好锻炼；少食多餐就能瘦下来。这个想法是不对的，要想健康的减肥应该是三为一体，睡眠·饮食·运动，根据自己的身体条件进行搭配，这样才不易反弹！才能起到更好的减肥效果。而且单纯靠节食减肥的人，反弹率极高。原因在于难以坚持，经常吃不到自己喜欢的食物，心里难免会对减肥产生...
