我是一名23男,胸部比较大,不知道健身能不能练成胸肌呢,如果能的话会...
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发布时间：2022-08-14 18:43
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我是一名23男,胸部比较大,不知道健身能不能练成胸肌呢,如果能的话会...
哥们就是身上的体脂高了一些，把胸肌练出来的同时，会消耗脂肪，好好练没问题~记住一点，你每次锻炼之后再去跑步二十分钟或走路十分钟~这是我给家庭健身人士开的健身计划，你如果看一下，会发现，每天都要练腹~首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃 热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后...
男生胸大,练成胸肌后会变好看么,能变成不是耷拉下来的么还是变成那种松...
都是撒比回答，特别是那个匿名的撒比回答，楼主你说男生胸大，不是偏胖就是雌激素过多，如果是偏胖你应该减肥，减肥了胸就小了，如果不是，单纯的锻炼绝对会变好看，胸部首先会变挺，接着会变平，坚硬结实，也就是出胸肌了，不会是耸拉下来的，会变平，向上挺。e ...
男生胸大
先搞清楚是胸肌还是脂肪，脂肪的话就要考减肥，运动来转化成肌肉。如果是肌肉造成的胸部大的话，那你就不必太过计较担心了。只需要把原本就发达的肌肉练结实一点，你可以拉拉弹力簧，一根一根的加弹簧。不但能让胸肌结实，还能让你的胳膊变得强壮起来，那样就不会显得格格不入拉～（如果是脂肪的话，可以...
健身房锻炼胸肌的那东西我只能拉动个三五次,那还有用没
那么首先你要先明确下，想减脂（肥）的话，你的核心锻炼形式不应当是力量训练。因为力量训练在运动的过程中，肌肉使用的能量来自于肌肉内的糖原的无氧酵解，而不是脂肪的有氧酵解。因此力量训练是不能直接减少脂肪的。想减少脂肪的话，就要通过坚持做有氧运动才行，有氧运动在运动过程中是直接消耗脂肪...
男孩子胸部大怎么治疗
终于发现是他用的洗发水问题，他在网上找的生发偏方，里面要加入避孕药，避孕药能激发雌性激素的，他长期使用使雌性激素通过头皮渗入体内而导致了胸部的发育，不用就会慢慢变回了。那男的胸部真的很大，呵呵，导致他工作也没有了，夏天都穿很厚的衣服。但他就是不知道他自己做的洗发水害了他。
我是男生,胸部的肉很多,很大,请问怎么才能减掉
炼成肌肉吧，很不好减的，而且没必要减，把肚子减下去就ok了。做扩胸运动，或者利用一些器械健身比较好 可以去健身中心请教练帮你做个健身计划。
男生胸大,练成胸肌后会变好看么,能变成不是耷拉下来的么还是变成那种松...
哥们，如果你可以去健身房的话，那么你在做杠铃卧推或者哑铃卧推的时候，多用下斜凳就可以有效刺激的胸下侧的肌肉了 如果你实在没有时间去健身房，那么可以在做俯卧撑的时候，将两手往身后放一点，两手于下胸部保持一条水平线，这样也可以在一定程度上锻炼下胸部 祝你健身愉快！
我是男孩,胸部有点大,怎么办? 急急急!
练成胸肌 肯定比别人容易练成 练成后还很男人嘛 加油 不会就去健身房找教练 贵在坚持
男人胸部的肥肉能否练成胸肌!!!急!!!
肥肉只能靠有氧减掉，而肌肉只能靠锻炼+补充蛋白质生成，两者没有任何关系！所以什么俯卧撑减脂之类的都是扯淡，俯卧撑对减脂作用不大，它最大的作用就是对肌肉进行塑形。而想减掉胸部的肥肉没别的办法，就是有氧，自行车匀速1小时或慢跑40分或游泳1~2小时或跳绳40分钟这些都是适合学生的有氧（除了游泳...
我是男生,胸部有一点点大,但不是肌肉,是脂肪,我想练成肌肉,怎么练_百 ...
不想多了，首先减脂，再谈增肌 每天3000米的有氧长跑，或者1000米的游泳，配合胸肌俯卧撑练习，3月见效！
