上课走神怎么克服
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发布时间：2022-08-15 13:59
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热心网友
时间：2023-10-02 09:19
克服上课走神的方法：相信自己、假装自己喜欢听课、记笔记、跟着老师说、掐自己。
1、相信自己也可以上课专注听讲：不要以为课堂专注学习只是学霸的专利，要相信自己，只要自己愿意，也是可以做到课堂上聚精会神，从今天开始，要告诉自己，是有能力注意听讲的。
2、假装自己很喜欢听课：很多学生之所以不爱听讲，核心原因就是对上课没有兴趣，这也是为什么看电视的时候可以集中注意，因为我们对电视节目很感兴趣，非常喜欢看。
也许确实不喜欢听课，没有关系，先假装喜欢，然后再给自己找喜欢的理由，比如认真听讲也许会受到老师的表扬，家长的鼓励，同学的羡慕，考上一线城市的名校等，多想一下认真听课对自己能带来什么好处。
3、记笔记：记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师上课讲的重点，然后记录下来，从而让人做到注意力集中。
4、跟着老师说：这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。
5、掐自己。这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。
总结：在自己眼前容易看到的东西上面写一些提醒的字条，比如“注意听”等，自己走神的时候，看到这些提醒的字条，马上就能回到课堂听讲上去。
扩展资料：
上课走神的原因一般有五种：
1、部分接受能力强的同学反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神。
2、部分基础知识有缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。
3、有的同学总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之，就会出现上课走神。
4、有的同学过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集中，于是自己认为自己不可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。
5、有些同学身体虚弱，作息时间安排又欠妥，大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神。针对不同的情况，要采取不同的措施才能对症下药。
热心网友
时间：2023-10-02 09:19
上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素，会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。目前，很多考生中都想在读书上取得优异成绩，却存在读书注意力不集中，容易走神的问题。面对注意力不集中的同学，我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
1经常跑步：每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率，对平时读书也有帮助。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。之前在初二时，我注意力时常不够集中，背单词提不起神，致使各科成绩也很差。然后搜到了一个可以提高智力的“尼古拉特斯拉大脑训练”，看完之后，才改变了我的不好状况。记忆力变好了，读书不再犯困，我的各科成绩都提升了很多。相信这些阅历应该能给你带来启发，我想你也可以实现目标，希望你心想事成！
3注重积累：对于自己不理解的工作方式，需要自己不断的琢磨，注重积累经验，慢慢的也会有收获的那么一天的，只要你坚持。
