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零基础想要学习游泳,需要多久才能学会?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:45

共5个回答

热心网友时间：2023-09-16 02:50

自由泳能学多久，有的人一年多都没学会；有的人已经努力学习两年了；有的人学了半年，勉强能游50米，有的人先学了蛙泳，自学了2周自由泳，然后觉得不用学也能游，但从来没游多久。有的人一周内终于学会了，从只游50米到游1000米，有的人说学两个月就能游3000米。那么，学自由泳要多久呢？很多人都在疑惑，尤其是那些准备学自由泳的初学者。不得不承认，每个人的天赋不同，对自己的要求也不同，就像学钢琴一样。那么我们来说说什么叫做“自由泳”。世界上没有通用的标准。个人认为，如果能熟练运用这种游泳方式，连续游100米以上，就是会。注意，这是指不间断地连续使用这种游泳方式。如果你是初学者，此时你通常会有一个不充分的呼吸姿势自由泳是所有游泳泳姿中最快、最省力、最长距离的泳姿。那么今天，我就用半个月的时间，一步步教你学会自由泳。半个月是保守估计。

有些朋友胆大心细，可能5、6天就学会自由泳了。大多数人只要坚持练习，坚持练习，10-15天就能学会自由泳。但是学自由泳有一个前提，那就是你必须在蛙泳已经非常熟练之后，才开始学自由泳。不要只学蛙泳，空中游泳距离不长，呼吸的节奏和蛙泳的运动频率还没有形成自己的规律，对水也没有很好的熟悉，可以匆匆忙忙的开始学自由泳。那真的是太多太多了，你学不好任何一个。当然也不排除有些小伙伴比较有悟性和胆识，刚学了一个泳姿，很快又学了一个泳姿。当我们说“高楼平地起”的时候，为任何学习打好基础都是最重要的。认真勤奋地练习每一个游泳动作，为下一个游泳动作打下基础。什么依据？熟悉水，找到自己的划水频率、运动节奏、呼吸节奏和频率，学会放松和紧张。

这些我会在以后的文章里和大家分享。腿在下沉或者身体松了，但至少你已经学会了，这是入门。这个过程通常需要三个月左右。接下来要解决的问题是细节。游泳很精致。游到1000米以上，保持相对标准的游泳姿势，轻松快捷。真的需要花点功夫，先练腿，再练手，再练手腿协调，然后顺畅换气，转身等等。一系列细节研究，快半年，慢猴年马年，这才是真正的师傅领门修行。理解力强，学习方法正确，水质提升快，但停滞不前。这个时候最需要的是坚持和认真的坚持。很多人在晋升阶段就放弃了，有的误以为自己很熟练，但大部分还是坚持不下去，放弃了。

换句话说，100米是入门，1000多米是开会。经过这个计算，一年学自由泳的人，算是学自由泳很快的初学者。有的人看了可能觉得煽情，有信心两三个月就知道了。其实我是真心警告你，请高手看看，你就知道你会不会学自由泳了。小心你的肩膀！

热心网友时间：2023-09-16 02:50

零基础想学会任何东西都是要经过时间的磨练的，想要学会一项技能，一定要坚持下去，学习游泳，一周左右就可以下水了。

热心网友时间：2023-09-16 02:51

我就是零基础学的，我还有点怕水。报了大概是6节的老师讲解跟陪同的课程，这个就差不多一个月了，然后自己又训练了一个月，每周去游泳三次找感觉，基本第二个月我就学会了。

热心网友时间：2023-09-16 02:51

大概2周时间。游泳就是一个不断练习的过程，当我们不怕水，慢慢适应水的时候，我们就可以慢慢学会游泳，两周时间足够了。

热心网友时间：2023-09-16 02:52

上三天游泳课。首先会教如何呼吸，如何在水中换气，然后回教动作要领。

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