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很多人喜欢吃肉,常见肉类食用都有哪些是需要注意的?

发布网友发布时间：2022-09-01 04:08

共5个回答

热心网友时间：2024-10-04 01:32

吃肉是本能，除非老和尚禁欲，还有一种是厌食症患者。人作为杂食动物，可谓什么都吃，就算你再不喜欢吃肉，总有一种肉让你喜欢。但对食肉仍情有独钟。如红烧肉，一餐还能吃好多块，但我控制一餐吃一、二块。对牛肉吃的最多，鸡鸭肉常吃，控制都松一点。猪肉皮据说是胶原蛋白丰富，我红烧或蒸干菜吃。

最后，肉内含有的微量元素可补充人体营养。医生也说食用肉类有利于一些脂溶性维生素A、D、E等在脂类食物中的溶解，从而才能被机体吸收利用。喜欢吃肉，自然是因为肉好吃呀，说真的，长这么大，我还没见过有谁不喜欢吃肉的哩，脂肪的香味，是味蕾最喜欢的味道了。相比于蔬菜，肉类的做法非常丰富，炒、煎、焖、炸、煮、炖、烤等等。而不同的做法，口感也不尽相同，能给人更加丰富的味觉体验，放一块在嘴里，简直唇齿留香。

随着生活水平的提高，人们几乎每天都在接触到肉类美食。不管大人，孩子，在用餐时第一句就是，有肉吗？可见，这些含有肉的东西，彻彻底底把人牛肉的馋引勾起来了。而且是一个月内不吃晚餐，减肥10斤，结果坚持第三天就破戒了，晚上一做肉就受不了，总要尝几口，至今一斤没减掉！

众所周知，肉含有比较多的脂肪，而适当的脂肪能使皮肤富有弹性不易松驰，能使皮肤看起来光滑润泽而不易干燥粗糙，能使身体匀称，富有曲线美感。如果过于“苗条”，我也喜欢吃肉。一餐没有肉，都不想吃饭那种。只要在正常的范围内，女生想要保持好身材，可以少吃一点点肉，多吃牛肉，瘦肉。

热心网友时间：2024-10-04 01:32

吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中而不向血管壁沉积，能防止硬化斑块的形成。猪肉中含有维生素B1,如果吃肉时再伴一点大蒜,可以延长维生素B1在人体内停留的时间, X这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质,都有重要的作用。

热心网友时间：2024-10-04 01:33

需要注意的就是在吃肉的时候一定要保证将这些肉做熟了之后再吃，这样也避免了肉类食品里面还有的一些细菌被我们吃进嘴里，对我们身体没有好处。

热心网友时间：2024-10-04 01:33

1. 淋巴不吃，淋巴系统是生物体内的免疫系统，比较容易有一些有毒有害物质的残留，因此一般不建议人们食用动物的淋巴组织。比如猪脖子上的淋巴结。2. 腺体不吃，甲状腺、肾上腺这样和内分泌相关腺体，人体摄入后确实可能对人体的内分泌系统带来不利影响，不建议食用。比如鸡*、鸭*。3. 皮尽量不吃，动物“皮”其实包括着真皮、脂肪、淋巴。真皮可以吃，因为富含胶原蛋白，但其他两种就不推荐吃了。以五花肉为例，最上面那层薄薄的、很有韧性的皮，其实就是真皮。但如果是鸡鸭这些禽类的皮，因为本身就很薄，其真皮组织更薄，人们很难分辨，所以就都不吃了。

热心网友时间：2024-10-04 01:34

食用肉类需要注意，鸡肉和鱼肉务必去皮食用，含有太多饱和脂肪的红肉最好不吃。多吃水果和蔬菜。避免全脂牛奶制品、肥猪肉以及油炸食品。

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